肝不好，身上会有这几个信号，如果全没有，说明你的肝脏很健康

肝脏是人体的一个器官，很多人由于不好的生活习惯，导致肝受损，肝部无法正常运作。那么肝脏有问题的话早晨会有那几个表现呢？

一，嘴巴中有异味

很多人认为嘴巴中有异味是口腔疾病导致的，其实这是肝脏有问题引起的，这会使食物的酸臭味影响到口腔，而毒素长期积累在体内，使血液中的氨含量增加，呼气时嘴巴会有臭味，这就是为什么肝脏受损的人嘴巴里面会有酸臭的味道。

二，难以入睡

有些人睡眠质量比较好，一睡睡到清晨，但是有些人却入睡困难往往凌晨一两点才开始睡着，反复这样会损伤肝脏器官，导致肝功能排毒异常。在熬夜的这个时间，毒素无法及时排出体外，容易损伤肝脏，影响人们的睡眠质量。

三，浑身疲惫无力

经过一晚休息，人们应该精神焕发，但是肝有问题的人出现浑身无力，疲惫的现象，就算再休息一会儿也无法缓解这种疲惫感，这是因为人们吃完饭后会生成一定能量，肠道将这部分能量吸收后运输到肝脏中存储，如果肝脏受到损伤，就没法正常的转化，营养也无法被这些器官吸收，人们的身体就会感觉到很疲惫这也是肝脏受损的表现。

四，眼屎、眼干、眼红

如果早晨起床后出现眼红、眼干，甚至眼角有眼屎的情况，这可能是肝火旺盛导致的。肝火旺盛，会使肝脏受到损伤出现肝气上逆的情况。一般这类人还会伴有尿液发黄，当你发现尿液发黄，皮肤眼睛也出现黄斑时一定要小心，这可能是肝功能出现了某些问题。

肝脏不好的人，除了有以上几个现象外，在手部也会出现几个小问题，如果发现你的手上出现这几个问题，请立即就医检查。

一，鱼际线充血发红

正常人的手掌色是红润的，颜色分布均匀，如果肝脏有问题，手部会出现红色斑点，用手一按会变成白色，一松又会恢复原样，这就是人们常说的肝掌，也是肝部有问题的一大表现。

二，指甲不平

正常人的指甲饱满润泽，指甲壳较硬，如果你发现指甲有凸起的条纹，指甲色泽变暗并且很容易折断，而指甲边的皮肤变得比较粗糙，这是肝功能异常的标志。

三，出现蜘蛛痣

如果你发现你的手背有明显的青筋凸起，这可能是肝气郁结不通畅引起的，正常情况下需要对肝脏进行疏通解郁。肝有问题，手背上会出现一块痕迹，这个类似圆心的图案会向四周散开，这就是人们常说的蜘蛛痣，如果出现蜘蛛痣，说明你肝受损。

四，五指并拢有缝隙

一些肝脏不好的人手掌的中指指尖非常尖，粗细不均，五指并拢后会出现空隙，这也是肝异常的一个标志。

平时养护肝部，我们要做到以下几件事

一，多喝水

喝水不仅能帮助肝脏排毒，还能通润肠道，增强人的消化能力，对肝脏有疾病的人来说是有一定好处的。喝水时放些蒲公英也可以起到保肝利胆的作用，对于受到损伤的肝细胞而言，蒲公英茶还可以帮助修复肝细胞，增强肝脏的再生能力，预防肝部损伤。

二，戒烟戒酒

对于肝脏来说伤害最大的无非就是烟酒，吸烟，喝酒会使肝被破坏，尤其是酒精，肝脏无法完全排出酒精，就会导致肝部受损。

三，不熬夜

熬夜不仅伤肝，还伤害身体其他器官使人们的身体免疫功能下降，建议肝部有问题的人晚上早点入睡，每天保证六到八小时的睡眠，让肝脏得到充分的休息。

除了以上方法可以护肝外，我们还可以按摩这两个穴位，

一，承山穴

承山穴位于小腿肚的后面，经常按摩可以使经络顺畅，保护肝脏，每天按摩五分钟就能达到养肝的目的。

二，阴交穴

三阴交穴位于小腿内脚踝上方八厘米的边缘处，每天坚持按摩这个穴位可以治疗头晕，眼干。因为这个穴位有很强的感应能力，所以按摩时不能太用力，也不要时间过长，每天按摩两三分钟就会有很好的效果。