牙龈萎缩怎么改善？做好这3件小事，口腔更健康

牙龈作为人体口腔内十分重要的软组织，不仅能起到协助巩固牙齿的作用，还有很大程度的美观作用。但是，如果牙龈萎缩，这不仅对口腔健康造成很大的危害，而且严重影响美观。那么，面对牙龈萎缩应该怎么改善？

一、导致牙龈萎缩的原因有哪些？

1、年龄原因。牙龈萎缩最自然的原因就是年龄逐渐增加，牙龈部位的肌肉会逐渐萎缩，露出龈缘线甚至退缩到龈缘线以下，这是一种正常的生理现象。

2、牙周炎患者。相比正常的牙龈萎缩，牙周病就需要我们提高警惕了。在牙龈发炎的情况下，如若不管不问，纵容炎症任其发展，就给牙龈萎缩创造了条件。

3、刷牙方式不当。不正确的刷牙方式也可以造成牙龈萎缩，如错误的刷牙方式以及错误的力度。在这样的暴力方式下刷牙会刺激牙龈组织，甚至对牙龈组织造成长期的伤害，直接导致了牙龈萎缩的现象。

二、牙龈萎缩怎么改善？

1、对口腔卫生环境定期检查。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿及不太合适的假牙等，都是刺激引起牙龈萎缩的原因。所以，应定期到医院进行口腔检查，以便对症处理。

2、一年两次到专业的口腔相关机构进行龈上洁治术，也就是俗说的“洗牙”。洗牙是预防牙龈炎症的有效措施，对于已经患上牙周病患者，需要立刻到专业的口腔相关机构进行治疗。

3、使用bass刷牙法。在现实生活中，其实有很大一部分人是不会科学刷牙的。我们应该掌握正确的刷牙方法，牙膏以含氟牙膏为佳，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛。每天早晚刷牙，晚睡前的一次必不可少。

值得注意的是，对于口腔疾病的概念，很多人还是停留在牙疼意识上。只觉得牙疼才是病，其实这是非常错误的。平时要多加注意口腔卫生和预防口腔疾病，养成良好的习惯以预防口腔疾病发生。

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