口臭不是病，臭起来要人命！学会这两招，让你摆脱它

口臭在我们日常生活中是经常能碰到的，口臭带来的尴尬也真真切切的影响了我们的生活，据调查，三个人当中就会出现一个有口臭的人。那什么是口臭？又是什么引起了口臭？面对口臭，我们又应该怎么去解决呢？

什么是口臭

多数人认为口中异味的产生是由于嘴里残留食物的残渣，这种说法是有一定的道理，但原因也有其他。口臭是口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素，产生口气。胃病、肝病、糖尿病等，或者缺乏维生素B6、微量元素锌也可能引起口气。总体来说，多数口气是局部口腔病的原因。

引起口臭的几个原因

1.便秘

生活习惯的紊乱，饮食结构不合理的一系列问题，易使身体诸多功能出现障碍，而正常的排便也会受到影响。如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。没有特效的办法，应该养成及时排便的习惯，多喝水吃蔬菜，一般来说口气症状就会消失。

2.咽炎

日常常见的疾病也就是那几种，常见病会引起其他多种并发症，而咽炎就是其中一种。咽炎的产生主要是病毒和细菌感染，另外，全身抵抗力减弱，如疲劳、受凉、烟酒过度等常是本病的诱因。此病亦可继发于感冒或急性扁桃体炎。急性咽炎反复发作或治疗不彻底，以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等可发展为慢性咽炎。

3. 熬夜

多数年轻人的夜生活比较丰富，熬夜及晚睡是非常正常的现象，但长期一直处于熬夜的状态，除了面部会出现一系列问题，就连口中也会出现其他疾病症状。经常熬夜，长时间上网，口腔内唾液分泌减少，口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题，长期可引发牙周病。牙周病的产生并非只是日常清洁牙齿就可以解决的，要去正规的医院进行治疗才能解决。

那我们要通过什么办法来摆脱口臭呢？

1、早上茶水漱口

据研究发现，茶叶是很好的口腔清洁剂，你可以用茶水漱口，如果你不幸刚吃过大蒜或腥鱼，而又有一个重要的约会，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼，它会帮你去除口臭而带来尴尬。

2、带一瓶口气清新剂也是很好的办法。为什呢这么说呢？口气清新剂里大多含有中草药成分，我自己常用的赵,氏,金,口,清,里面就主要有薄荷、甘草、金银花等，喷上去会感觉特别的凉爽清新，它有杀菌抑菌的效果，尤其饭后喷一下你会感觉特别的不一样。出席重要场合提前喷一下自己不尴尬，也给别人留下一个好的印象，好感度会倍增。它解决了九五成以上口臭者的烦恼，在网上也是很容易就能看到的。

3、常喝桂花茶

经常口干的人应该多喝些桂花茶，不但生津止渴，还能防治口臭。桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。