口臭是会呼吸的痛，盛大胃肠科告诉你如何解决口臭？

口臭是一种很神奇的感觉，每一个被口臭所困扰的人都有一项神奇的技能，就是在日常社交之中，可以时常享受到与天王促膝交谈的待遇，因为只要一张口，对面的人就立刻化身为张学友。生活中有些口臭的出现很快会好转，但是有些口臭问题却迁延不愈，反复出现，对此要注意找到原因做针对性的治疗调理，要及时了解口臭的原因和治疗方法。

大概天天都遇到张天王的感觉不是很好，所以被口臭困扰的人都在寻求各种办法解决口臭。

比如，饭前便后有事没事，都来一颗口香糖，然而，嗑口香糖解决不了口臭，真想解决，还需要从根源上找起。

1、HP感染：研究发现幽门螺杆菌产生大量尿素酶、硫化氢(臭鸡蛋味)和甲硫醇(不愉快气味)，尿素酶本身没有气味，但它能迅速分解尿素产生大量氨，氨是一种具有特殊臭味的物质， 这几种气体是目前所知口臭中最主要的成分。；

2. 胃内燥结，消化不良：现代人生活节奏快，容易导致胃肠功能紊乱，胃内燥结，消化不良，产生吲哚(强烈的粪臭味)、硫化氢(臭鸡蛋味)等代谢产物，释放臭气。

3.肠燥便结、宿便久蓄：肠道干燥，水分减少，蠕动缓慢，引起便秘。粪便经过多次发酵，产生硫化氨(厕所味、尿素味)等刺激性气体，经口腔释放到体外，形成口臭。

然而这种说法太过专业化， 所以你只要记住两种解决方法：自己可以处理的口臭和自己不能处理的口臭。

对于自己可以处理的口臭，大部分都是口源性口臭，浓郁的味道主要来自于口中的一部分被称为产臭菌细菌。这类细菌通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物，即口臭气体，而且成分和屁有点相似。

要消灭这些产臭菌，就要做到下面几步：

口腔内的细菌主要是以生物膜的形态存在，它必须要靠机械的方式清除，比如刷牙和使用牙线。同时，刷牙的时候，不单要刷牙齿及周边牙龈，最后还应该刷几下舌背，因为舌头也是细菌定植的重灾区。

这个食物残渣的概念是广义的，不光指肉丝、菜叶、米饭粒这种有形的残渣，也包括糖、淀粉等无形的残渣。如果不知道食物在嘴里腐败是什么味道，可以试着从牙缝里找找残留超过一天的肉屑，抠出来，然后闻一闻。据说，这个味道可以让人虎躯一震，精神百倍。

（1）少吃零食、少喝饮料，饮食后养成清水漱口的习惯；

（2）戒烟限酒。吸烟产生的烟渍会增加牙齿菌斑形成速度，烟草的燃烧产物可以直接在嘴里生成挥发性硫化物。而酒精会产生乙醛或其他有气味的物质，然后从嘴里排出，形成特殊的「酒臭」。

（1）喝茶，茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力；

（2）使用漱口水，漱口水兼有杀菌和清香的功能。不过最好选择无酒精配方的漱口水，因为很多漱口水用酒精作为有效成分的溶剂，而酒精本身又有可能带来口气问题。

上面是对于「自己可以解决」的口臭的处理方法，然而因为口臭原因的多样性，口臭并非是一种疾病，而是某种肠胃疾病的一种症状。口臭可以分为病理性口臭和生理性口臭，要治好口臭，先要找准病因，然后才能对症治疗。

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