口腔溃疡，补充B族维生素B还是维生素C？养生专家，两种差别大

口腔溃疡的时候去药店买点药，有的时候店员会建议您购买维生素C，但是也有人建议您购买B族维生素，因而也就有了分歧。在网上也是很多网友分享自己的经验，说是补充维生素B2或者B族维生素。但是也有人认为应该补充维生素C，到底是补充哪种维生素效果更好一些？

很多时候个人的经验并不能完全相信，有的时候经验也会骗人。从医学上说，确实维生素C和B族维生素，都有治疗口腔溃疡的功效，但是两者并不相同。如果您是因为近期辛辣刺激造成的口腔溃疡，俗称“上火”引起的，是比较适合用维生素C治疗的。比如有些朋友今天大吃一段比较辣的食物，到了第二天出现嘴唇灼痛、口腔内起疮的情况，这个时候就可以补充维生素C来治疗口腔溃疡。原因在于维生素C具有氧化还原作用，降低血管通透性，促进伤口愈合；可直接作用于局部，吸附溃疡的渗出液，减少溃疡面组织的氧自由基，使局部组织干燥，有利于修复和愈合.

而B族维生素也可以治疗口腔溃疡，道理却并不一样。B族维生素的缺乏往往是引起反复复发的口腔溃疡的原因。由于B族维生素B12,B9,B2等的缺乏，会引起口腔组织缺乏弹性而易于形成溃疡。比如维生素B2，当缺乏时，影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍，缺乏者容易引起皮肤、嘴角，口腔等部位的病损；维生素B2参与铁的吸收，而缺铁也可导致口腔溃疡，所以这类人如果服用维生素B2就会有效；如今生活工作压力大也会引起口腔溃疡，那么应当服用维生素B1。这些病人口腔溃疡，可能服用B族维生素以后，会取得较好的效果。

反复性口腔溃疡在补充B族维生素的同时也要注意锌元素的补充，锌可以促进创伤面的愈合。短期性的口腔溃疡您补充维生素C就可以。在口腔溃疡发作的时候还可以用淡盐水漱口，同时用冰硼散敷在溃疡面上，可以加速溃疡面的愈合。

看似不是病，疼起来要命的，除了牙痛还有口腔溃疡