百分之90的人都有的口腔问题，快来看看你中枪没！

我们介绍了不少“面子”上的事儿，不造有没有帮到大家。不过作为一个力求完美的上进girl，只顾着“面子”显然不够，露齿一笑时也要美美哒才好嘛!

所以今天，我们就就一次性放出六种常见口腔问题的解决方法!

​1口气

一般来说，如果不是因为刚刚吃了蒜之类的东西，那么口臭说明你身体哪里出了问题，这其中87%的口臭根源在口腔，比如出现了牙周病、龋齿、根尖周炎、口腔溃疡、局部感染等，只有治愈了这些疾病才能去除口臭。

怎么办

1. 早晚刷牙，饭后漱口。

2. 刷舌头。有研究认为，刷去舌头上的舌苔能去除75%的VSCs(挥发性硫化复合物，口臭的主要原因)。

3. 节制饮食。戒烟，限酒，尽量少吃有刺激气味的食物。

4. 定期洗牙。

5. 使用漱口水。漱口水的作用相对比较治本——除菌，原则上能去除口腔细菌的东西都对口臭有效。注意，漱口水不可以代替刷牙!

2牙齿发黄

虽然牙齿的颜色并不是衡量牙齿健康的唯一标准，大家总不希望自己的牙齿太黄，甚至发黑，如果牙齿不够白，该怎么办?

怎么办

1. 牙齿美白产品。如果你的牙齿只是轻度偏黄，用漂白法即可。不过需要注意的是，超市内的美白牙贴和美白凝胶，以及号称有美白牙齿作用的牙膏，都是含有化学漂白剂成分的产品，对内源性着色有一定的作用，但也有其局限性，效果因人而异。使用牙美白产品可能有不良反应，比如牙齿酸痛敏感等，遇到这类问题，最好还是咨询专业医生。

2. 若是四环素牙等严重的牙变色，就只能做烤瓷牙了。

3牙齿敏感

很多人经历过牙齿敏感，就是牙齿接触冷热酸甜或咬硬物的时候，会有突如其来的酸痛感。出现牙齿敏感最主要的一个原因就是龋齿;刷牙方法不对，例如横着大力“挫”牙齿，导致牙齿表面的牙釉质缺损，暴露牙本质，也会导致牙齿敏感;即使没有什么损伤，仅仅是正常吃东西，长年累月也可能磨耗牙齿，让牙齿变得敏感脆弱。

说好的冷热酸甜想吃就吃呢QAQ

怎么办

1. 使用脱敏牙膏。

2. 把刚刚泡过的茶叶涂在牙齿敏感处，就能缓解牙本质的敏感。

3. 若病情严重，需要请口腔科医生帮你上点脱敏的药物了。

4牙龈出血

如果你发现刷牙的时候牙膏泡泡有点红，这就是牙龈出血了。牙龈出血这回事，并不是时刻都会发生，健康的牙龈呈粉红色，跟牙齿贴合得非常密切，并在唾液的滋润下泛着光泽。有些人牙龈边缘呈暗红色，只要轻轻一碰，就会出血了。

怎么办

刷牙时牙龈出血，多数情况下跟牙龈炎有关。这时更不能不刷出血的地方，而是要轻轻刷、仔细刷，去除那里引起炎症的牙菌斑，缓解牙龈炎，才能减少出血。

5牙结石

牙龈出血跟牙菌斑有关，牙结石同样跟牙菌斑有关。牙菌斑是牙齿上的一层细菌复合体，若不及时清除，食物残渣、软垢沉积在上面，慢慢钙化就会变成牙结石。而牙结石是牙周病很重要的刺激因素，长期存在，会加重牙周病。

怎么办

对付牙菌斑，首先学会正确刷牙。每天至少早晚刷2次牙，刷牙后漱口，只用1-2口水即可，但每次要漱10秒钟，这样可在嘴里保存牙膏的有效成分，保护牙齿更长时间。

6龋齿

龋齿，我们称之为蛀牙。在中国人的所有口腔问题中，龋齿是大户，龋齿的原因可不止吃糖，还涉及到细菌、时间、和自身的因素。如果有人非要固执地认为，我们有28-32颗牙齿，牙齿多了怎么也得蛀几颗，那可要警告你，别忘了，牙疼可不要命哦，而一旦龋坏深入牙髓，治疗起来可就麻烦了。

怎么办

1. 不是吃糖越多，越容易蛀牙，而是吃糖的频率越高，越容易蛀牙。

2. 酸会腐蚀牙齿表面的牙釉质，所以喝碳酸饮料和果汁时最好使用吸管，减少酸性液体和牙齿直接接触。吃了酸性食物后，很多人会漱口或刷牙，请记住， 用清水漱口，等30分钟后才能刷牙。