口腔溃疡不是什么大病，但是经常发作的话，要提高警惕了

口腔溃疡的确不是什么大病，但是发作的时候真的挺痛苦的。平时非常活泼爱说话的人，得了口腔溃疡话也不怎么说了，吃饭更是难以下咽。一般都会选择用药物，用棉棒蘸取少许冰硼散涂在患处，感觉有点苦有点生疼，基本在2—3天后即可愈合。

究竟应该如何预防口腔溃疡呢？首先要让身体喝饱水，其次要多吃一些富含维生素B族的食物，及新鲜的蔬果。锌、铁、叶酸、维生素B12等摄入太少也容易引发口腔溃疡。糖尿病患者消化系统疾病及功能紊乱，营养消化吸收功能减退，容出现营养缺乏，免疫力下降；精神紧张、睡眠状况不佳及过度劳累，也是诱发口腔溃疡的原因之一。

还要注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，尽量少吃辛辣、坚硬、油煎及过冷过热的食物，减少烟、酒、咖啡及刺激性饮料；多吃蔬菜水果，同时避免过度劳累、保证充足的睡眠，保持快乐的心情，注意适当为自己减压。

偶尔发生口腔溃疡，可以用药物。但如果长时间反复，就要提高警惕了，必须及时就医。