牙齿黄、牙出血，天天刷也口臭？除牙石用这3招，口气香喷喷！

很多人照镜子会发现牙齿越来越黄，刷牙的时候没怎么用力，就能吐一口血出来？即便一天刷3次牙，一张嘴还是臭的熏人！如果你有上述任何一种现象，可能是有了牙锈？！今天教大家如何去除牙锈！

牙锈，即牙石，是牙菌斑矿化的结果。牙菌斑是口腔内经细菌为主体，且非常稠密又很薄的透明薄膜，容易附着在牙颈部、牙龈边缘、牙面窝沟及错落的沟壑处。

牙锈与牙周组织病的关系很亲密，牙锈本身也容易吸附更多的细菌毒素，对牙周造成刺激，导致牙龈出血，肿痛，再严重点，出现口腔异味，还可导致牙齿松动移位，咀嚼无力。所以，要定期洗牙，彻底清洁牙锈。

介绍几种简单易操作的除牙锈方法：

1.食醋漱口：喝一口醋，像漱口一样反复几次，含在口腔内2分钟再吐出，马上用牙刷刷洗，温水漱口即可，坚持几次可除牙锈。

2.红糖刷牙：取一点红糖放在嘴里，口含15分钟，用牙刷就着红糖液反复刷牙2分钟，再用淡盐水刷牙2分钟，早晚各一次，一周可以去除牙锈。

3.白矾除牙锈：白矾50克磨成粉，跟牙膏掺到一起刷牙，每天2次，可除牙锈。

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