反复口腔溃疡，绝不是上火那么简单
我妈，口腔溃疡常年造访，一犯起来心烦得很。我爸就支招，说明书上每次让吃4个三黄片，咱就吃6个，好得快。
结果呢，当时泻肚子特别痛快，感觉上的这点火都出去了，溃疡愈合得快，倍儿解气。
可是口腔溃疡卷土重来的时候，往往比之前还要严重，而且这种反复口腔溃疡的问题似乎总是摆脱不了，也不知道怎么地就上了火，也不知道哪儿来这么多火。
口腔溃疡招人烦，特别是反复发作的那种。
口腔溃疡反反复复?
1
口腔溃疡的原因
《黄帝内经•灵柩经》之《经脉第十》中提到，肝经“环唇内”。
即口腔内的问题，都和肝经相关，口腔溃疡自然也在其列。
我们的身体就像树木，树木需要水肥的滋养，而身体的肝胆经络也需要津液（可以被身体利用的液态的营养物质）的濡养。
因此，口腔溃疡的原因在于肝经的虚热重，身体津液水平低。
2
然鹅，口腔溃疡仅仅就这么简单吗？
芊儿经常听到有人说，明明自己饮食均衡又清淡，作息规律，心情也舒畅，不随地吐痰，在地铁上总给老奶奶让座儿，可为什么喝口凉水吃个冰棍都得口腔溃疡呢？
这是因为体内的寒太重了。（中医上把停滞、缓慢、消极的状态，统称为“寒”。）
大家都知道热气球吧，根据热空气密度比冷空气密度小，所以相同体积内的热空气会比冷空气轻，而产生浮力。
放在我们身体里也是一样的，身体局部的气血流通不起来，就会导致“虚火上炎”。可以说是身体下面越寒，上面的虚热就越重。
所以体寒的人特别容易痛经，面色暗淡、长斑、痛经、手脚冰凉等。
小主们，也不要太担心。
因为我们每个人每天都处于不断消耗的状态，脾胃功能都不会太好，所有每个人都有上寒下热的情况，只是程度不同罢了。
3
吃了清火药，反而更严重？
大家对付溃疡的法子，无非是外用口腔溃疡贴或者西瓜霜喷剂，再内服点清热的药。
你想想看，这完全就是扬汤止沸饮鸩止渴啊。
大家都蒸过馒头吗？
在蒸馒头的过程中，热气会往上冲。等到馒头真的热熟了，热气就不会往上冲了，锅盖上都有小水珠了。
清热药就是想办法阻止这个开锅的过程！
看上去没有咳嗽的症状了，但是馒头却怎么也蒸不熟了！
如何解决？
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快速止疼
芊儿为小主准备了两个最简单的漱口法，能够在较短时间内缓解口腔溃疡的疼痛。
1.大黄5g泡水30分钟，用此水漱口。
2.浓茶漱口。
因茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复，有一定辅助治疗作用。
说到茶，那一定要泡一杯浓浓的睡美人。
因为睡美人除了可以快速补充津液外，还能清虚热，岂不是一举两得。
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舒缓焦虑的心情
早晨起床时或工作间歇中，只要感到心情不好，就可以做几次深呼吸，吐故纳新有助于缓解紧张心情。
上班后先认真想一下今天应该做的事，拉个清单，每做完一件事，就打一个勾或者圈掉，做到心里有数，将心态慢慢调整至工作状态
3
多喝汤汤水水
有口腔溃疡困扰的小主们，平时一定要多注意喝大米粥、汤类，爱喝茶的话，喝喝普洱茶、白茶也是不错的选择。
4
尽量不要熬夜
不少人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、网络游戏等。以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。为啥？
因为凌晨11-1点是胆经当令的时候，凌晨1-3点是肝经当令的时候，熬夜对你的肝胆功能伤害极大！而且熬夜对身体的消耗那可是全方位的，当然也包括津液。
所以很多人熬夜后会出现脉数的情况，因为津液不足，身体缺水了，心脏通过加快跳动，来尽可能的去满足身体周遭供血。
津液不足，对肝胆经络的濡养就更加不好了。如果你平时喝水很少，那也容易犯口腔溃疡。
口腔溃疡虽不是什么大病，但疼起来也挺要命啊！
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