经期灸一灸这些穴位，让你远离女人病！

生活、工作双重压力、饮食不规律、熬夜、穿衣露脐露背等，已是现代女性朋友月经不正常的主要原因。

当出现月经不调、量少量多等问题时，往往很多人会因“经期不能艾灸”的古制，而举棋不定，一拖再拖不知如何是好，反而陷入女人病的深渊。

那么，月经期间究竟可不可以艾灸呢？

中医专家表示，需辩证看待，因人而异。下面我们将为大家详细解说。

经期究竟能不能艾灸？

女性一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。月经期身体的新陈代谢速度是之前的三四倍，此时艾灸可以帮女性排出体内毒素，修复身体！女人之所以比男人长寿，究其原因就是因为有子宫，有例假，多了一个排毒通道。这是最重要的。

这样说来，例假还是女人脱胎换骨，变美的黄金周！

当然，艾灸不是灵丹妙药，并不适合所有人群，尤其是这几类女性要注意啦！

这几类女性经期不能艾灸

经血量特别多的女性不适宜进行艾灸。

热性体质人群，高热人群不适宜进行艾灸。

阳虚阳亢，邪热内盛，热症、实症者不宜艾灸。

而有以下这几类问题困扰的女性朋友，则可以在经期时，享受艾灸带来的福利。

经期量多，能艾灸吗？

● 经期量多，是脾虚不能固摄经血，导致出血多。

如果伴有腺肌症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔积液等症。此时，在经期艾灸，可以活血化瘀，分解肌瘤和排出来囊肿以及积液，将肿块、淤血排出体外。既能减少血量，又能减轻经期的心理压力，实在是便捷之法!

月经量多建议艾灸穴位：

三阴交、神阙、血海、肾俞、太溪、关元、足三里

经期量少，能艾灸吗？

● 如果经量比较少，多是由气血两亏，导致子宫内膜生长太薄。

那么，经期是适宜艾灸的，正好趁着“经期黄金周”做个艾灸，活血化瘀、温通经络，借着经期排血量，帮助体内瘀阻、垃圾、血块等排出体外，善莫大焉！

月经量少建议艾灸穴位：

三阴交、神阙、足三里、肾俞、太溪、关元、合谷、阴陵泉

痛经了，能艾灸吗？

●出现痛经时，很多女性选择服药或暖宝宝热敷，而弃艾灸不顾，其实错矣！

中医认为痛经多是由气滞血瘀所致，有痛经，更应该用艾灸来缓解疼痛，理气活血，化瘀止痛。

痛经建议艾灸穴位：

八髎、关元、三阴交、神阙、肾俞、照海、中脘、足三里

经期颜色辨健康程度？

月经颜色淡、质地稀薄的多跟“虚”有关，比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿。

月经颜色深，多跟实、热、瘀、堵有关，比如深红、黯红、紫红、紫黑、墨红，质地粘稠、或有血块。

当然，其中也有例外，比如寒、热两种状态，都分虚、实两个类型。例如：血热就还分实热、虚热，同是月经颜色鲜红，但实热伴月经量多，虚热伴月经量少。血寒也分实寒，虚寒。实寒的经色暗淡或夹有小血块，虚寒的色淡或如黑豆汁。

月经是女人的晴雨表，更是女人保持青春的滋润剂。身体有虚寒瘀毒凝都会让大姨妈的“脸色”不太好看。令女人花容失色。而艾灸具有舒经通络，行气活血、祛瘀散寒、扶阳补正、补中益气，调和阴阳的作用。好处举不胜数！可以说艾灸是中医馈赠给女性最好的礼物，特别适合调理身体，治疗痛经等女人病症。