为什么你总是得口腔溃疡？可能是这5个原因在“捣蛋”

口腔溃疡，别称就是人们常说的口疮。在发作的时候时，在牙齿根部、口唇、舌头以及其他部位会出现一个破掉状的小炮。不管吃什么东西，都会产生异常的疼痛感。

虽然得了口腔溃疡不会影响一个人的正常生活，但是久而久之也会产生影响，让人很烦。不仅影响延长了吃饭的时间，让吃饭成为一种酷刑，而且连有时候说话都会感觉很痛，极其难受。

第一，可能是免疫功能出现问题了。首先可能是自身免疫反应过于敏感，其次，也可能是自身免疫功能出现了严重的缺陷。一般来说，第一种情况不怎么常见，最常见的是第二种情况。体内免疫系统受到了某些细菌、病毒等微生物的攻击，长时间得不到该有的“物质支援”，处于了罢工状态。因此，从某些方面来说，患有系统性疾病的患者更加的容易出现口腔溃疡的症状。

第二，与某些疾病有关。例如胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎以及局限性肠炎等等疾病都会导致口腔溃疡的发生。除此之外，一个人如果便秘了，就会导致其火气变大，从而也出现口腔溃疡的情况。

第三，精神和情绪的因素。临床表明不稳定的精神状态也是导致口腔溃疡症状发生的原因之一。如果患者因为精神状态的不稳定，出现紧张、焦虑、易怒以及烦躁的不良情绪，这样会更加容易出现口腔溃疡的症状。

第四，睡眠的好坏。如果晚上没睡好，就会出现神经功能失调的状况，进一步影响人的精神状态，从而可能导致口腔溃疡的发生。如果还经常熬夜，那样睡眠会更加的不好，得口腔溃疡是必然的！

第五，缺乏某些必要的维生素以及微量元素。这个原因很多人都不知道，一般缺乏维生素B12，以及微量元素锌、铁等等。

首先，一日三餐得有规律。每餐按时吃，不要早吃，不要晚吃，食物尽量要清淡一些，不要吃过于刺激肠胃的食物。

其次，吃完饭之后，可以吃些水果。尤其是要多吃梨，梨对于降火可是有奇效的。

再者，早晚都要坚持刷牙，保持口腔的清洁卫生。

最后，晚上休息好，不要熬夜。