心脏病泰斗胡大一：冠心病治疗做对这些，胜过用药无数！
很多患者支架术后身体出现了不舒服，首先会想到自己应该再吃点儿什么药缓解症状！长此以往导致的结果就是药越吃越多，生活质量越来越差，甚至还会造成“病怎么越治越复杂”的错觉…
著名心血管领域专家胡大一教授曾说过：“我们的医学模式是等人得病，直至死亡。”就拿大部分心肌梗死为例，尤其是35岁，40岁突发心肌梗死，本来可以预防，可以不发生的；还有支架术后的再狭窄问题，都是可防可控的。
那么，什么样的医学模式才更好？你缺的不是药物，而是需要做到尽可能多地预防。今天就来学习一下胡大一教授给心血管患者指出的“健康之道”。
10个心梗9个可以被预测
每10个心肌梗死有9个可以被预测，而6个心肌梗死，5个可以预防。预防好心血管疾病事件，我们可以多活10年。
心血管高危人群以及易患人群要做到：
● 坚持适当运动：走路是对于心血管病患者最好的有氧运动。
● 戒烟限酒：不吸烟者比吸烟者心血管疾病发病率比低2-3倍。
● 控制体重：肥胖者发生心血管疾病的危险性是正常人的2.3倍。
● 合理饮食：饮食与高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等疾病明显相关。
● 控制三高：高血压患者患冠心病比正常人高２倍；血清胆固醇或低密度脂蛋白胆固醇升高是冠心病最重要的危险因素；糖尿病并发冠心病者高达70%以上，约80%的糖尿病患者死于心血管并发症。
● 良好的心态：是预防心血管疾病的“法宝”。
高血压：有效不更方
高血压要早发现、早用药、早控制。不必追求新药、高价药，长期在市场上存在的药可能更站得住脚，而且不要频繁换药。因为长效降压药起效慢，有的药要7天甚至4-6周才能看到效果。
还有些人担心自己这种药已经吃了十几年了，会不会产生耐药性或者有副作用？
其实一般来说药的副作用多数在用药1个月内就出现了。如果吃了10年都没什么事，效果都很好，那么可以继续吃下去，吃降压药讲究有效不更方——只要有效，就别换药。
再好的治疗，也别忘了运动
现在我们有了支架、搭桥、药品，可大家都把运动忘了，很多医生不懂如何教患者运动，也没有亲身经历过运动康复。
走路就是一种很好的康复运动，但要注意不要爬楼梯锻炼，因为爬好了心脏，会爬坏关节。走路对关节损伤不大，对心脏、肌肉都更安全。
很多人都知道每天去公园溜达一圈，其实这强度并不达标。锻炼要以微微出汗，有点喘但能说出一句完整的话来为好。
得了病，也得享受生活
得了病以后一定要学会康复，才能够重新享受生活，带着支架人生一样很美好。但如果没有康复，肯定好不了。第一是容易复发，容易出事，第二是患者心里没底，不敢旅游、不敢享受生活，也不敢恢复工作，生活质量很差。
最后与大家分享胡大一教授的《健康三字经》，请记住，支架术后，你缺的不是药...
