夏末秋初孕妇易感冒，你也中招了吗？别急！食疗方法发给你！

“三伏适已过，骄阳化为霖”。8月23日12时9分迎来今年的“处暑”节气，这标志我国大部分地区的炎热暑天就要结束，天气逐渐转凉。

其实近期全国大范围的几场降雨已经赶走了很多“暑气”，早晚开始气温适宜，阵阵凉风已经驱散了闷热潮湿的不适感。可就是因为这样突然的凉爽，很多准妈妈都感冒了，而且是清涕长流，又不敢胡乱吃药，真真是感受的很！

1、孕妇本身抵抗力就比正常人要弱；

2、初秋早中晚气温变化大，孕妇容易着凉；

3、很多孕妇还按照夏季的习惯开空调、电扇，稍不注意就会受寒感冒；

4、经过夏季炎热天气，体内多“上火”，容易引发感冒；

5、夏末秋初，季节性病毒活跃，容易被孕妇感染，此种感冒常伴有咳嗽、发热症状。

1、注意室内外温度变化。增减衣服的同时还要注意空调、电扇的使用，毕竟入秋后开空调和炎热暑天开空调的效果差别明显，不要等感觉到凉了再调节温度，此时可能已经开始打喷嚏了哦！

2、勤洗手。感冒病毒尝尝会在不经意间用污染的手揉鼻子而侵入呼吸道，从而引发感冒。勤洗手能就会避免这种情况。

3、公众场合戴口罩。一方面减少病菌感染，一方面避免寒凉之气直接刺激鼻腔和呼吸道。

4、经常做搓手动作。手上有很多经络及穴位，经常搓手会促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强人体的免疫功能，提高抵抗感冒病毒的能力。

5、多喝水。多温开水，不上火及不容易感冒，同时喝水排毒。

6、注意饮食。增加身体抵抗力，还要从饮食入手，除了常见的肉蛋白等营养食物，还可以喝鸡汤等汤类，可提高对病毒感染的预防能力。

孕妇不能随意吃感冒药，又不能什么都不做任由感冒自己痊愈，毕竟这个过程很漫长，需要7-15天左右，期间会伴随流涕、发热、咽喉痛、困倦、乏力等症状。

感冒初期

1、轻度畏寒发热、鼻流清涕的孕妇，可采用通阳解表之法：

取生姜数片、葱白10段、香豆豉10克，共煎水服下。

2、橘皮姜片茶：

橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10～20克。

3、姜蒜茶：

大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10～20克。

4、姜糖饮：

生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克，煮沸后加红糖。

【小编提醒】

喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。很多孕妇感冒不知道能不能喝姜汤，担心对胎儿有影响。姜茶均需趁热服用，姜汤虽然不是包治百病，却也的确是一味良药，对多种疾病具有预防和治疗作用，对治疗感冒非常有效。姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗恶寒发热、头痛(神经内科)鼻塞。

对于一般人群来说，姜汤都是适用的，阴虚内热及邪热亢盛者忌食。

孕妇感冒如果怕吃药物对胎儿产生副作用，喝姜汤是可以的，生姜属药食同源，对孕妇和胎儿无碍，另外姜汤可加入红糖，对孕妇更有利。但姜汤只适用于外感风寒初期，如果是热性的的感冒或发烧就不适合了。

严重感冒

1、喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加少量胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。

【小编提醒】

在保温茶杯内倒入42度左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。 如果情况更严重的话，需要到医院就医。

文章配图源自网络。

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