4种食物让你口臭熏人,3种食物让你口气清淡无味,饮食文化强
很多口气重的人不明白自己为什么会得口臭,扁桃体结石为什么长自己嘴里不长别人嘴里,其实口臭的原因很多,饮食、疾病卫生最重要的原因。
口臭原因一览:1.口腔卫生
口腔卫生不好的人口臭是很正常的,比如不爱刷牙又爱吃甜食的,很容易长龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等,口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生了硫化物,发出腐败的味道,发生口臭。
2.疾病
患有是扁桃体结石的人基本都会有口臭,扁桃体结石巨臭,是因为它的主要成分都是炎症分泌物、病菌跟食物残渣。
4种食物让你口臭熏人排名1:酒
酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质。所以一旦过量饮酒,必然会加重口臭。
排名2:薄荷糖
在很多人的认知里,薄荷糖是可以清新口气的,其实能清新口气的是薄荷,薄荷一旦变成薄荷糖,其中的蔗糖含量就会增加,蔗糖是很多口腔细菌的美食,在口腔被分解的话会产生硫化物,口臭像臭鸡蛋味就是因为细菌分解了薄荷糖的缘故。
排名3:肉
偏肉食主义者患口臭的概率大于偏素食主义者,因为肉摄入过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨,有尿臭味,这些气体会通过嘴巴排出体外,口腔也会积累味道。
排名4:干果
干果中含有大量能促进细菌滋生的糖,还含有大量的不溶性膳食纤维,吃进嘴巴里会沾在牙齿上、塞在牙缝里,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果,一定要及时清理牙缝。
4种食物让你口气清淡无味在正常人眼中,口气清香的定义就是没有味道,除非是刚刚吃过口香糖才会有短暂的清香,其实我们常吃一些食物,可以让嘴巴干净又没有味道的,顽固的口臭也能被这些食物给打败,清除掉。
排名1:亦亦嗓茶
这个茶没有正常的茶叶,但是比茶水的清口气作用好,里面含有的是橘红、栀子、胖大海、罗汉果等药食两用的食材,清除异味的作用强,另一方面这个茶方子能很好地清除口腔的炎症,特别是慢性咽炎,橘红能修复毛细血管,而罗汉果、胖大海可以利咽、促进唾液分泌,消炎;栀子、甘草可以解毒。多喝可以去除扁桃体结石。
排名2:芹菜
芹菜味道冲,但是却是口腔的清洁工,因含有丰富的粗纤维,咀嚼芹菜可以帮牙齿清理食物残渣。另外,在你费力咀嚼芹菜时会刺激唾液分泌,从而使口腔环境酸碱平衡,达到抗菌效果。
排名3:水
每天喝足量的水才能保持口腔湿润,酸碱平衡,防止口腔处于酸性环境滋生有害细菌。同时,吃完东西后喝水还能清除口腔中的食物残渣,保持口腔清洁。