口腔溃疡要吃什么水果？

大家都知道，口腔溃疡是生活中一种常见的口腔疾病之一，多数是由于上火或身体缺乏维生素所致。口腔溃疡虽然事少，但麻烦却很大，吃啥喝啥都不香，对于喜欢吃香喝辣的人来说更是一种痛苦。

很多人都说，口腔溃疡多吃水果就好啦！但这段期间吃什么水果才比较合适呢？跟河马医生来看看吧！

1.西瓜

西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，但多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。即使是在炎热的夏天，也不要贪吃哦！

2.苹果

苹果含有丰富的碳水化合物、维生素、微量元素和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。

3.梨子

梨子富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用。

4.柿子

柿子富含维生素 C、β- 胡萝卜素等营养成分，不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。不过患有慢性胃炎、消化不良等肠胃问题的人群不宜食用。

5.杏

杏内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质，另含维生素A原、维生素C和B族维生素等营养元素，能加速体内新陈代谢，对治疗口腔溃疡有显著的作用。

6.桃子

桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，不过肠胃比较差的人不宜多吃。

在口腔溃疡时期吃水果可以有效加快伤口的愈合，不过平时的预防才是最重要的，在平日的生活中应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证每天至少8小时充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，这样才可以把口腔溃疡拒之门外。

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