检查自己有没有口臭？一招便知

口气问题难以隐藏

有些人就算没吃有味的食物

也还是会有口气

与人交谈时难免尴尬

对于难以觉察的口气问题

这有一个简单的自测方法：

用舌头舔舔手背，然后晾干

闭上嘴闻一下，就能知道臭不臭了

即使有口气也不用担心

本文带你全面认识口气问题

了解其成因和治疗，去除口气！

#为什么会有口气#

口气，也称为口臭，是指人们在呼吸时呼出令人不愉快的气味。口臭可以分为生理性口臭和病理性口臭。其中，病理性口臭根据来源分为“口源性口臭”和“非口源性口臭”。

生理性口臭常见于早上起床时，因为夜间睡眠时唾液流量减少，使细菌的代谢活动增加，口腔产生更多的异味，在进餐后和刷牙后就会消失。某些饮食如大蒜、葱以及吸烟、饮酒等也可引起暂时性的口臭。

难以去除的口气都属于病理性的，其中87%来自于口腔，称为“口源性口臭”，大多由口腔疾病引起，只有把病治好了才能去除口臭。由口腔外的原因引起的口臭则称为“非口源性口臭”。

舌苔和牙周病是口臭的主要原因。舌背是口腔内细菌最密集处，也是唾液细菌的最主要来源。

有少部分人的口气并不源于口腔，而是由身体其他部位或系统的异常所产生的口气。

#如何使口气清新#

定期洗牙，预防和治疗牙周病，充填龋齿、改正不良修复体等。

舌苔厚又有口臭的人可以在刷牙后用软毛牙刷轻轻拂刷舌头。舌苔正常而且没有口气的人不用在平时刮舌头，以免损伤味蕾。

戒烟、限酒，尽量少吃有刺激气味的食物。多吃蔬菜、水果，养成餐后漱口的习惯。