“三三三”刷牙制，难道我们错刷几十年的牙吗？

先来说说何为“三三三”原则。

其实很简单，就是刷牙一日三次、饭后三分钟、每次刷三分钟。

正所谓“三三三”刷牙制,是指每天刷牙三次,每次用餐后三分钟刷牙,每次刷牙三分钟。“三三三”刷牙制,是目前国内外公认的口腔保健的最佳方法。众所周知,在正常情况下人的口腔内生存着大量的细菌,如乳酸杆菌,链球菌等,它们不停地分解着残渣中的糖类物质,产生酸性物质。酸性物质对牙釉质具有较强的腐蚀性和溶解作用,从而引起龋齿发生。医学研究证明,上述过程于饭后三分钟即开始发生。

太阳当空照，花儿对我笑。大多数人每天起床以后。第一件事会选择洗脸、刷牙、弄头发。

但其实，恒伦口腔告诉你，早起刷牙是一种错误习惯！

先漱口再吃早餐后3分钟刷牙才是最健康的，否则牙膏里的有效护齿成分统统被吃下肚，而牙菌斑依旧逍遥法外。

我们刷牙主要是通过使用牙刷“摩擦摩擦”来去除粘附在牙齿上的牙菌斑、软垢以及食物残渣，以此来保持口腔清洁。恒伦口腔提示：一定要选择在正确的时间，用正确的方式来刷牙。