口臭严重影响生活和工作，多吃点它，快速去除口臭！你知道吗？

在与别人交往过程中，比较尴尬的事情之一就是口臭。偏过头去说话吧实在是不礼貌，但是正对着那股气，实在是让人受不了。你有遇到过吗？

口臭，是指从口腔或其它充满空气的空腔中(如鼻，鼻窦，咽部等)所散发出来的臭气，其严重影响人们的社会活动和心理健康。

下面为大家推荐一些快速去口臭的食物。

1、吃小米

健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。

2、吃金橘

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

3、喝柠檬薄荷水

柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

4、吃花生

花生被誉为“长生果”，具有极高和极丰富的营养价值，不仅含有大量脂肪和蛋白质，还含有多种微量元素和人体必需的氨基酸，使人的身体抵抗力和免疫系统增强，还能促进肠胃的消化，具有清热润肺，除口臭的功效。将花生剥壳去皮，将花生仁兑开水即可。

以上你知道了吗？