舌苔厚说明身体有小恙,也会导致口臭,如何去掉厚舌苔清新口气?

文 / 八哥说健康
2018-02-23 09:23

舌头是我们身体中非常重要的一部分,舌头上一般覆盖着一层薄薄的白色舌苔,正常的舌苔为薄白一层,干湿适中,不滑不燥,由胃气而生。

中医讲究“望闻问切”,一个人如果舌苔厚说明身体有一些不太正常了:一是患有轻病。在疾病过程中,舌苔从有到无,是胃气阴不足、正气渐衰的表现,像表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等。二是体内有水湿停留或痰饮。临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者,体内有湿浊或痰饮停积,使舌苔出现厚白。三是各种慢性炎症感染。如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚。

舌苔厚最大的问题就是成为口腔内细菌的培养基地。由于饮食以及牙周疾病、鼻咽等疾病的影响,口腔内会有很多的细菌,较厚的舌苔正好适合细菌的生长繁殖,大量的细菌繁殖会产生较严重的气味,出现恼人的口臭。一般情况下,舌苔越厚,颜色越深,气味越重。

中医认为,舌苔后且有口臭,一般说明胃肠功能欠佳。如果没有其他不舒服的感觉,可先从饮食起居调养入手。保持生活规律、情绪愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜、水果,少吃肥腻、油炸的食物,最好不喝酒、不吸烟。经过一段时间的调养,异常的舌苔和口气有望自愈。

口味较重、舌苔较厚者,可以在医生指导下服用中药茶。这里推荐几款药茶,仅供参考。

1、薏苓芡实茶

原料:茯苓、薏米、陈皮、芡实等适量。

做法:一起用水煎后,去渣留汁代茶饮。

功效:具有补脾祛湿、益肾固精、强身健体、除湿止带的功效。

2、茉莉薄荷茶

原料:取薄荷和茉莉花各5克。

做法:用开水冲泡代茶饮用,每天一剂,分两次冲泡。

功效:具有清热下火,治疗舌苔发白效果较好,能够芳香除臭。

3、桂菊茶

原料:取桂花和菊花各6克。

做法:用开水冲泡代茶饮用,每天一剂,分两三次冲泡饮用。

功效:适用于胃热上蒸型舌苔发白患者,有芳香清胃的效果。

4、荸荠茶

原料:​取荸荠250克。

做法:将荸荠洗净捣碎,用水煎后代茶饮用,或者是将荸荠削皮榨汁加凉开水代茶饮用也可,每天一剂。

功效:具有清热消积的作用,用于治疗舌苔发白,适合舌苔发白并且目赤溲黄患者。

此外,舌苔厚者还要注意保持口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。这样,或许恼人的口臭就此跟你说“拜拜”了。