清新口气十分重要，吃一物让你远离口臭

口臭会严重困扰，正常生活也会影响到心情，多吃维生素c含量高的食物，可以清除口臭，柠檬具有祛口臭的作用，并且具有净化口腔的作用，蜂蜜水可以起到润肠道的作用，并且具有排毒的功效，可以减少异味的出现，山楂可以去除口臭，并且能起到消炎杀菌的作用，哪些食物能远离口臭?

1、金桔

金桔是很多水果无法取代的，它味道清香，经常食用不仅可以保持口气清新，还可以提神醒脑，容易出现口臭的人可以多食用金桔，帮助减少口臭的发生。

2、牛奶

牛奶不仅营养价值很高，它的食用效果也很明显，尤其是对去除口臭。在吃完重口味的食物，例如大蒜，吃完后不妨喝一杯牛奶，口腔中大蒜味会明显减小。另外，在牛奶中加入一些水果，去除口臭效果会更加明显。

3、柠檬

很多人都喜欢喝柠檬水，柠檬水可以帮助补充维生素C和调节生理功能，其实经常喝柠檬水还可以去除口腔异味，保持口气清新，如果在柠檬水中加入一些薄荷，去除口腔异味效果会更好。

4、蜂蜜

每天适当的饮用一些蜂蜜水，不仅可以润肠胃，减少便秘的发生，还可以去除口臭。很多人睡完觉嘴里都会出现异味，建议大家在睡觉之前饮用一些蜂蜜水，可以减少异味的出现。

5、山楂

一提到山楂，相信很多人都不陌生，山楂不但可以促进消化，还可以帮助去除口臭，山楂可以直接食用，也可以将其泡水饮用，泡水饮用去除口臭的效果会更加明显。由于山楂中含有很多酸性物质，因此，每次食用的量要有所控制，以免对牙齿造成伤害。

6、茶叶

茶叶水不仅可以用来饮用，还可以用来漱口，茶叶水漱口可以去除口臭以及减少口臭的发生，另外，茶叶直接放在口中咀嚼，去除口臭效果也很明显。

哪些食物能够远离口臭茶叶可以远离口，臭山楂能促进消化吸收，可以改善口臭的症状，蜂蜜水具有缓解口臭的作用，可以清理肠道内的垃圾和毒素，能够加快脂肪的分解，牛奶可以改善口臭，并且能补充身体需要的微量元素，维生素c可以清除，口臭可以让口腔更健康。