冬季“口干舌燥”怎么解？

进入深冬，随着气候变得干燥，人们或多或少会感觉到口干舌燥，更有甚者还会伴有口苦、口臭加重、口腔溃疡、便秘等多种症状发生。冬季为什么有些老年人容易感觉口干舌燥呢？成都市某医院主任医师翁强解释，一方面气候变干燥水分蒸发过快，加重了原先口干，使症状更明显；另一方面老年人的各种机能退化，唾液分泌减少；还有一些人会长期感到“口干舌燥”，那就是干燥综合征患者。

口干舌燥分生理性和病理性

翁强医生介绍，口干不是一个独立性疾病，它是一组包括生理性与病理性原因的症群。口干分为生理性和病理性口干。

生理性口干

有日常饮水少，又进食过咸食物或大量干性食物；老年人，各种机能退化，分泌液体的腺体发生萎缩，唾液减少而出现不同程度的口干；运动后没及时补充水分，也会出现口干。

病理性口干

最常见的感冒因病毒感染引起的口干；高热、腹泻、张口呼吸等出现体内水分丢失引起口干。长期焦虑、抑郁、失眠出现的口苦、口干；老年人长期服食降血压等多种药物引起的药物性口干；糖尿病人因为高血糖引起血浆渗透压升高，组织缺水而引起了口干等。

干燥综合征需警惕

除了季节性干燥，还有一些人会长期感到“口干舌燥”，那就是干燥综合征患者。如果不及时就诊，有可能引发一系列并发症，甚至危及生命。医生介绍，有的患者长期觉得口干眼干，甚至出现牙齿发脆的症状，但是都自以为是天气干燥和上火所致，甚至随便服用降火的药物。有的患者甚至出现了肾小管病变，体内大量的钾通过肾脏排泄丢失，导致严重的低钾血症而休克。

如果口干舌燥的症状持续十天半个月没有好转，就需警惕干燥综合征，应及时到免疫科做相关检查。

冬季预防口干舌燥的注意事项

(1)保持口腔清洁，勤漱口，以减少龋齿和口腔继发感染的可能。

(2)预防感冒，保持乐观情绪，缓解工作紧张压力，避免动怒、生气和烦躁。

(3)冬季干燥，在饮食调理上多吃些润肺养阴的食物和水果，如蜂蜜水、人参果、雪梨、葡萄等，不但能缓解口干舌燥，还能预防便秘。

(4)保持早睡早起，参加户外体育锻炼，饮食有规律，戒烟、避免酗酒。（本报综合）