口腔溃疡反反复复怎么办？这3个方法让它不再找上你！

寒冷冬日，这是个适宜下馆子吃火锅的季节。无奈，热辣的食物刺激，无疑会让患有口腔溃疡者更痛苦不堪，因此，美食当前也只能望而却步。尤其口腔溃疡反复发作者，一年三百六十五天，一百五十天在忍受着口腔疼痛的煎熬，不能享受美食，生活失去了乐趣。

并且，口腔溃疡的诱因诸多，如：现代工作生活压力过大，导致精神紧张、焦虑，睡眠质量差;自身免疫力低下;消化系统疾病引起；感染、营养缺乏、遗传等等，因此很多人都难以幸免。

口腔溃疡作为常见的口腔疾病，发生在口腔黏膜上，大小从米粒到黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为口腔溃疡凹、周围充血，会因进食刺激性食物引发疼痛。

虽说不进行治疗，一般1周-2周也能自愈，但是这苦不堪言的十多天，很多人无法忍受，在发病之初就寻求方法缓解疼痛，治疗溃疡。遵循以下方法，能缓解疼痛，预防口腔溃疡发生。

一：药物治疗

1、含漱剂：0.25%金霉素溶液、1∶5000呋喃西林溶液等。

2、含片：溶菌酶含片、氯已定含片。

3、散剂：冰硼散、养阴生肌散、黄连散等，涂于溃疡表面。

4、药膜：基质中含有抗生素及可的松等的药物，将口腔溃疡面擦干，剪下与溃疡口大小相近的药膜，贴于溃疡上。

5、止痛剂：0.5%～1%普鲁卡因液、0.5%～1%达克罗宁液。

6、维生素C：将维生素C的药片捣碎，并敷在溃疡面上。

二：饮食事项

1、不抽烟、不喝酒、不喝碳酸饮料，多食新鲜蔬菜水果(生菜、黄瓜及杨桃、猕猴桃等)，多食高蛋白食物(鱼肉、豆制品等)。

2、不食辛辣食物和过冷过热食物，避免口腔黏膜损伤。麻辣烫、辣子鸡、麻辣香锅、雪糕等等都要成为黑名单中的食品了。

3、避免吃太硬或纤维太粗的食物，以防刺激伤口，加重疼痛。

4、减少吃含糖食物的次数，因很多细菌聚积在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

三：习惯养成

1、请不要再做“夜猫子”，尽量早睡早起，避免作息不规律，导致免疫力下降，诱发口腔溃疡。

2、请适当放松调节自己，不要给让工作生活的重担压得自己喘不过气来。

3、注意口腔卫生，进食后尽快漱洗干净，定期更换牙刷，使用牙线清除牙缝中的食物残渣，防止细菌在口腔内滋生、停留。

4、不要让工作占据了全部的时间，请每天预留1小时给自己锻炼身体，增强机体免疫力。