有高血压的你吃对了吗？

高血压是一种常见的心血管疾病，而且越来越趋于年轻化，而且高血压没有得到很好的控制，后期会引发身体其他部位的并发症。所以高血压需要引起重视，而又不能仅仅依赖药物，同时也要通过饮食的调理。那么高血压有什么饮食禁忌呢？相信这是很多朋友都不了解的，今天不如让小编带你来看看高血压不能吃哪些食物吧。

高血压患者不能吃的食物

辛辣食物：辛辣食物和吃了容易上火大便干结，导致便秘，在患者排便时腹内压升高血压升高，对心脑血管有危害。所以高血压患者禁用辛辣食物。

高热能食物：葡萄糖、蔗糖、巧克力、肥肉、高油炸类等 此类食物吃了容易长胖，而高血压患者一般伴有肥胖或者超重。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物的摄入。

酒：喝酒后，酒精会使得血流加快，血管收缩，心跳加快，血压升高。大量、长期饮酒，也会诱发动脉硬化，高血压病情加重。因此高血压患者应戒酒。

多盐食物：食盐的主要成分是氯化钠，钠溜在体内留可引起细胞外液增加，心排出量增多，此时血压会上升。

浓茶：浓烈的茶饮是高血压患者的大忌，特别是浓烈红茶。因为红茶含有很高的茶碱，喝了会引起大脑兴奋、还有失眠心悸等不适，从而使血压上升。

所以，高血压患者得注意自己饮食搭配。合理搭配可以很好控制血压。