为什么，总刷牙还是有口臭？你很可能患上了五种“病”！

调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，这个数字更是高达50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

有人会有疑问，为何每天刷牙，注意口腔卫生还是会有口臭呢？

注意：如果是这样，那么你很可能患上了五种“病”！

造成口臭的原因非常复杂，从牙齿到肺部、胃肠都可能有隐疾。可以分成很多种。

非病理性的口臭，主要是因为人经过一夜的睡眠后没有进食和饮水，造成晨起后口腔有异味；或者是吃了像韭菜、洋葱、葱等含硫物质的蔬菜或其他食物造成的。

这种口臭不是病理性的，所以在短时间内用一些很简单的方法，比如：在午饭后加刷一次牙等就能够消除，不必太放在心上。

但是，如果你注意注意口腔卫生，还是有口臭，那么，你就需要警惕，你可能换上了五种“病”！

判断依据：牙龈肿痛、口臭、喉咙痛、便秘、食欲不振

对策：蒲公英根茶泡水

蒲公英有广谱杀菌的效果，常被中药界誉为具有清热解毒，抗感染作用的 "八大金刚"之一。近来被关注的功能，就是清胃热。甚至有人认为，蒲公英清胃热的功能胜过白虎汤，效用好于黄连。而且，蒲公英清胃热却又不伤胃气，适合人们长期饮用。

古医书中就有记载蒲公英对胃病有效，如清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”而现代研究发现，它既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。

每天用蒲公英根泡水代茶饮，可以帮助清胃热、清新口气，改善口臭！

第二种：口腔疾病

据统计，80%～90%的口臭是来源于口腔疾病。

口腔中有未治疗的龋齿、残根、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。

一些人的舌苔、牙齿勾缝里藏着厌氧菌和食物残渣，厌氧菌在食物分解时产生硫化物，这些污垢不容易被唾液冲走，使口腔里一股臭鸡蛋味。

对策：每天油漱口

早空腹，未刷牙，未喝水，含一汤匙（10ml-15ml）胡麻仁油，让油在齿间游来游去，注意不要把油吞下，大约15-20分钟，然后把油吐出，再用清水漱口，晚上睡觉前再漱一次。

用胡麻仁油漱口，是因为其附着性高，比水更容易充分口腔牙齿、牙龈和粘膜，同时细菌具有亲油性，油比水更容易将细菌融于其中，透过舌下吸收迅速将油的营养带到血液里，并将血液中的细菌与毒素排到油中，油漱法的作用就像清洁剂，在牙齿、牙龈间的油拉时，会拉出细菌和其他残骸，就像车子的引擎油把尘垢清出来一样。

第三种：便秘

长期便秘的人，体内毒素无法及时排出，引起口臭，脾气差。

对策：每天一杯蒲公英大麦青汁

取蒲公英叶粉1.5g、大麦苗粉2.5g，做成蒲公英大麦青汁包，每天取一包，温水冲跑代茶饮即可。

蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，又称为“尿床草”，有很好的利尿作用，可以帮助人体排出更多的毒素垃圾，并且蒲公英善于清肝胃热，对于消化不良、口臭，有很好的效果。

大麦苗含有丰富的膳食纤维，可以软化粪便，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。大麦苗中的叶绿素和活性SOD酶可以帮助缓解肠胃压力，预防改善便秘！

第四种：胃肠道疾病

胃溃疡、胃炎、消化不良，会伴有口臭。

对策：早餐喝小米粥

小米粥具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃，呕吐的功效。

煮小米粥时，待粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的最上面浮有一层细腻的粘稠物，这就是粥油，粥油补益肾精、健脾和为、大补元气的作用，特别适合慢性胃肠炎、慢性胃溃疡者食用。

第五种：肝脏疾病

肝病引起的口臭尤其特别，它的味道是腐臭味，程度尤其严重。

肝病人群之所以口臭，主要是因为肝功能异常，导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸，会从口鼻排出一部分。

肝病人群出现明显的口臭往往是肝病加重的表现，需要及时诊治。一旦因肝病出现昏迷，同时伴有口腔出血和明显的口臭，说明肝功能衰竭，人的生命即将走到尽头。

对策：每天一杯玉兰根茶

玉兰根学名菊苣，是一种药食两用的中药，有清肝利胆，健胃消食，利尿消肿的功效。经常用玉兰根泡水，不但可以保肝，还能促进尿酸代谢。

科学证实，玉兰根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。

【口臭自己闻不到，三个小方法，自测是否有口臭】

1、用任意一根手指头，往舌头背面抹一抹，然后闻闻看，这就是你的口气的味道。

2、找个塑料杯往里面吹气到感觉里面都是热气，然后扣在鼻子上闻一闻，看看是否需要再刷刷牙。

3、在手腕上舔一下，等三五分钟，然后再闻之，这里的味道就是你呼吸的味道。

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