不经意间患上了口腔癌，全怪自己这些行为，早识别和预防太重要

闻癌色变！随着今年二价宫颈癌疫苗在国内的上市，“宫颈癌”这颗毒瘤又开始被大家重视起来。在国内，女性HPV感染率高达21.1%，全球每年约有20多万女性死于宫颈癌。

不过随着医疗技术的发达，宫颈癌可以通过宫颈刮片筛查出来，还能通过注射HPV疫苗来有效预防，这些针对性预防措施能使宫颈癌的发生降低90%。

但口腔癌就没有这么幸运了！而且大多数人对口腔癌是非常陌生的，没有引起足够的重视。

实际上口腔癌比宫颈癌更可怕，口腔癌所导致的死亡数至少是宫颈癌的两倍！在所有癌症病种中，口腔癌发病率占全身恶性肿瘤的1.45%～5.6%。相比其他部位的癌症，口腔癌更易转移、治疗花费大、预后差，目前只有60%的口腔癌患者能活到5年以上(5年生存率在60%左右)，严重威胁着人们的健康，甚至生命。

▍关于口腔癌，首先你要知道它是什么？

口腔癌是发生在口腔的恶性肿瘤之总称，大部分属于黏膜发生变异。在临床实践中口腔癌包括牙龈癌、舌癌、软硬腭癌、颌骨癌、口底癌、口咽癌、涎腺癌、唇癌、和上颌窦癌以及发生于颜面部皮肤黏膜的癌症等。

当口腔变成白色、褐色或黑色，尤其是口腔黏膜变粗糙、变厚或呈硬结，意味着黏膜表皮细胞发生了变化。出现口腔黏膜白斑、红斑时，很可能意味着口腔细胞已发生癌变。

提前预测和预防，掌握相关的口腔癌知识尤为重要

▍口腔癌的症状有哪些？如何自测？

1、口腔内溃疡经久不愈：口腔癌常表现为溃疡的形式，四周边缘隆起，中央凹凸不平，并有坏死组织覆盖。一般口腔溃疡2周即可痊愈，要是口腔溃疡超过4周仍未好，则需要到医院检查治疗。

2、色斑：一般的口腔粘膜白斑的表面比较光滑，但若白斑的表面变得非常粗糙、发生硬结、浸泣、突起或出现颗料状肉芽肿时，这是典型病变。

3、肿块：口腔内出现迅速增大的肿志，经治疗不消退或有溃疡的倾向，切莫麻痹大意。

4、牙齿松动：口腔内出现无症状的牙齿松而且是多数牙齿的松动，往往是口腔内颌骨病变开邕恶化的表现。

5、功能障碍：张口受限，在排除下颌关节病变后，应考虑口腔肿瘤，如上颌后位癌、舌根癌等，其早期表现就是张口受限。

6、原因不明的面瘫和下唇麻木：面神经从颅后穿出，通过腮腺末梢支配面部表情。腮腺部位的癌变容易首先破坏面神经引起口眼歪斜的症状。

7、舌的运动和感觉改变：突然出现的舌头运动受限、语言不清、说话和吞咽时感到疼痛，或舌体半侧知觉丧失、麻木等，应尽早查明原因。

这些症状是口腔癌常见症状，但肯定不能完全依据这些来判断是否患有癌症，口腔炎症也会出现上述症状。如果患病时间超过两周还没愈合，最好到医院及时就诊，早期明确诊断，对症治疗！

▍口腔癌形成的原因？

吸烟和酗酒是主要的致病原因，但是口腔癌患者中有25%从不吸烟或是过量饮酒。有部分患者的致病原因可能是人类乳突淋瘤病毒，简称HPV病毒，这种导致大多数宫颈癌的性传播病毒，在口交时可以侵入口腔引起口腔癌。

卡亨博士说：“目前已经有人认为如果让儿童接种HPV疫苗，HPV引起的口腔癌可也以有很大的改观。”

另外口腔卫生环境差，异物长期刺激，营养不良等也会增加罹患口腔癌的风险。

▍口腔癌怎么有效预防？

避免吸烟、饮酒和嚼槟榔。槟郎可致口腔癌，长期嚼槟榔会引起口腔黏膜下纤维性变，这可能是导致口腔癌的直接原因。同时嚼槟榔、吸烟及饮酒者，患口腔癌危险大增。

平衡饮食减少脂肪摄入量，增加蔬菜、水果。提高维生素A、B、E和微量元素硒的摄入量。

不喝、吃过烫的水与食物，尤其是火锅，避免刺激口腔组织。吃过烫的食物会增加患口腔癌的危险，在炒菜的时候先将蒸菜、炒菜上桌，再上炸食，可以保证有充足的时间让食物的温度降到安全温度——75度以下。

戴假牙的病人发现假牙下组织疼痛、发炎，要及时就医。力争做到在癌的早期发现、早期诊断和早期治疗，并坚持定期检查。

养成良好的口腔卫生习惯。经常刷牙，刷牙时避免用力过猛而弄破牙龈；避免不必要的长时间光照，防止引发唇癌。

虽然认真刷牙，保持口腔健康能够避免很多口腔疾病的发生，但是口腔内很多组织和细菌是肉眼看不到的，因此，定期做口腔检查时很有必要的，能够较大程度上预防口腔癌前病变。

口腔很重要，我们必须像照顾身体的其它部位一样好好照顾你的口腔，因为它们密切相连！