教你一招，口气清新给人完美的好印象！

人与人相处，第一印象真的很重要。而口气问题会让人很尴尬。不要说接吻，就算连呼气、聊天，也让人嫌弃到不行。

现代人工作压力大,休息的又少,人们的饮食和作息越来越不规律，油腻多糖的食物和各种零食、饮料使得肠胃不堪重负，问题频出,不少人都深受口腔异味的困扰。

解决口气是一件困难的事情，用漱口水、口气清新剂、口香糖这些都是难以抵抗口气这个“大坏蛋”的。那该怎么办呢？

“口气”它可能反映了身体发出的许多信号，约八成口臭都是由口腔内细菌滋生引起。我们闻到的那些奇怪的气味，实际上是细菌产生的挥发性硫化物的味道，长期便秘患者，是口臭的最大群体。

体内湿气过重也是造成“口气”的重大原因，湿气导致毒素堆积无法排出体外，慢慢堆积就过渡成为难闻的味道。从某一程度上说，想要“吐气如兰”首要的就是要祛除体内的湿气，从源头上彻底根除造成“口气”的元凶！

平时的生活习惯要改变，不熬夜保证睡眠质量，不吃高油脂重口味的食物，戒烟戒酒，还要从饮食上改变。薏米是祛湿效果最好的食物，颗粒虽小但口感醇香营养丰富，是湿气最大的“对头”，加入红豆不仅口味更加的丰富而且补血养颜，保证让身体健康让口气清新！

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除了祛湿的薏米之外，平时的蔬菜和水果也要多吃些，补充维生素，更好的加速新陈代谢促进体内的排毒排泄。体内的毒素和垃圾少了，人也轻松，皮肤更加的红润，不用担心口气问题，不管走到哪都是受欢迎的。

你是否曾经受到过口气问题的困扰呢？想要“吐气如兰”这招你学会了吗？

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