双胞胎告诉你:吸烟,对一个人外貌的影响有多大!

文 / 温柔里沦陷
2017-12-07 15:10

你觉得,吸烟会让人“变丑”吗? (单选) 0人 0% 一定会变丑 0人 0% 看人,基因决定,抽烟不太大吧 0人 0% 不会,变丑也是其他原因 0人 0% 还真不知道~~

说到抽烟对肺、口腔、心脏等器官的危害相信很多人都耳熟能详,可是很多人并不知道抽烟对人的外貌也有非常大的影响。

美国科学家曾经找了很多对双胞胎,他们其中一个长期抽烟,一个不抽烟,或者抽得比较少,通过对照他们的相貌,可以非常明显地看出来长期抽烟会使人越来越丑。

我们先来看一对双胞胎兄弟:

双胞胎告诉你:吸烟,对一个人外貌的影响有多大!

这对双胞胎都抽烟,只不过右边的比左边的多抽了十四年。

通过他们的对照我们可以发现,多了十四年烟龄的兄弟面部皱纹更多,法令纹非常明显,而法令纹一旦明显,就会使人看着苍老许多,最关键的是他面部皮肤明显看起来比他兄弟暗沉。

我们再看看一对双胞胎姐妹:

双胞胎告诉你:吸烟,对一个人外貌的影响有多大!

这对双胞胎姐妹抽烟的是左边的这位,右边的不抽烟。

这一对比上一对双胞胎兄弟看着更明显,因为右边的根本不抽烟,通过他们的对比我们可以看出来抽烟的皱纹更加明显,而且黑眼圈也更重,嘴唇也有大量唇纹。

我们再来来一组双胞胎姐妹:

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这一组双胞胎姐妹容貌上的区别甚至不能用巨大来形容了,简直就是恐怖,都不用我说大家都能猜出来抽烟的是右边的这位。

她的头发毛燥枯黄,而她不抽烟的姐妹的头发看起来很有光泽,再不用说她满脸的皱纹和大量的色斑了。

通过以上例子,我们非常直观地看到了抽烟对容貌的危害,它的确会让人变丑,那抽烟具体是怎样让人变丑的呢?

科学家也发现了其中的缘由

第一、 抽烟会加重眼袋黑眼圈,而一旦出现眼袋,黑眼圈就会使人看着比较衰老。

第二、抽烟会使皮肤产生更多的皱纹、色斑,而且还会加重面部肌肉的下垂以及皮肤的松弛。因为抽烟会阻碍维持皮肤组织健康的血液供应。平均而言,抽烟者看起来比实际年龄老了1.4岁。

第三、 头发稀少枯黄,烟草里面的有毒化学物质,会伤害毛囊中的DNA,并产生破坏细胞的自由基。结果就是,抽烟者比非抽烟者更容易掉头发,也更容易长白头发—--如果他们还有头发的话。

第四、 抽烟甚至会导致牙齿松动,甚至脱落。美国《临床牙周病学期刊》指出,抽烟者罹患牙周疾病的风险,高达非抽烟者的6倍,而牙周病将导致掉牙。

所以,抽烟不仅仅有害健康,而且还有伤容貌,真正是有百害而无一利。

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再来看看,戒烟后,你会有哪些变化?

大脑--消除依赖

香烟中的化学物质能让你的大脑感到“快感”,每吸一支,香烟都会对你大脑产生一定的影响。

戒烟后,大脑会慢慢摆脱这种对尼古丁的依赖,大脑就会恢复正常。

直观好处是--不再昏昏欲睡、不再精神萎靡;嗅觉、记忆力、味觉恢复正常。

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肺--“扫帚”重新工作

肺部纤毛就是肺部的“扫帚”,主要就是负责肺部的清洁工作,戒烟1个礼拜,它就会开始恢复。戒烟几个月,它就能够恢复正常。

有人可能会奇怪,为什么戒烟后反而会咳得更厉害呢?因为肺部纤毛恢复,在作自我清洁工作,咳嗽是咳出被清除的有害物质。

直观好处是--不再咳嗽、胸闷气短消失、胸痛消失,呼吸更顺畅、更清新。

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心脏--“泵”恢复正常

比起吃药来,戒烟可以更有效地降低患心脏病的风险,因为一旦戒烟,心血管细胞功能就会增强。所以,与其花钱买药不如也戒烟试试。

戒烟后20分钟,心率就渐渐开始向正常水平恢复。

戒烟后8小时,血氧恢复正常,血液中的一氧化碳浓度降低,血液循环系统恢复正常。

戒烟后1年,患心脏病的几率会比你吸烟时低50%。

戒烟后15年,患心脏病的几率将与从没吸烟的人一样低。

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牙齿、皮肤--外部形象更佳

尼古丁能让牙齿变黑,逐渐形成一层膜,这也是细菌的温床。戒烟后,你的牙齿也会变白,更加坚硬。

香烟中的有害物质,如一氧化碳,尼古丁,甲醛,氢化氰会跟随血液流入皮肤组织,影响皮肤组织,减缓更新速度。

所以,戒烟后你的皮肤会更加有弹性,白皙。

直观好处是--口臭消失、牙齿洁白、脸更干净。

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吸烟的你,怎么降低吸烟对人体的伤害呢?

一杯茶:玉竹桔梗茶,润肺止咳、排毒消炎

吸烟的人要多喝水,帮助身体排毒,喝水的时候加点润肺的小植物,排毒效果更佳!

取蒲公英根、菊苣、桔梗、玉竹按2:2:1:1的比例,制成玉竹桔梗茶,每日用热水冲泡代茶饮即可。

蒲公英具有天然抗生素的美称,能够消除口腔炎症,有广谱杀菌的效果,是“八大金刚”之一。

桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能,主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。《本草通玄》说:桔梗之用,惟其上入肺经,肺为主气之脏,故能使诸气下降,世俗泥为上升之剂不能下行,失其用矣。

玉竹可治咽干舌燥,对肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥,对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用,并且可以生津止渴,提高免疫力。

菊苣可清热解毒,利尿消肿,增强免疫力,还可以护肝排毒,改善血液循环。

此四者搭配,对润肺利咽、生津止渴,对慢性支气管炎及慢性溃疡有一定的预防与治疗效果,非常适合吸烟者作为代茶饮饮用。

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一杯奶:酸奶胡麻饮,排血毒,预防心血管病

5ml胡麻仁油,加入到200ml无糖酸奶中,搅拌均匀,食用即可!

吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大,大脑供血量减少,易致脑萎缩,加速大脑老化等。

胡麻仁油含有α-亚麻酸在60%以上。α-亚麻酸可以降低血清胆固醇,除增加胆固醇排泄外,还能抑制内源性胆固醇合成。

此外,经常食用胡麻仁油还能预防癌症。因为,α-亚麻酸的代谢产物可以直接减少致癌细胞生成数量,恢复和提高人体免疫力,有效预防癌症的形成以及抑制它转移。

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一碗粥:百合银耳粥,滋补润肺

制作:将银耳发开洗净,同大米、百合入锅中,加清水适量,文火煮至粥熟后,冰糖调服,每日1剂。

百合为多年生草本球根植物,除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功,还具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。

银耳为真菌类银耳科银耳属植物,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。

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一个水果:雪梨,润肺清肺

雪梨性凉,微寒,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效,秋季常有呼吸系统疾病、痰多,多可利用雪梨清热化痰。另外雪梨的苹果酸,维生素,胡萝卜素含量也是相当丰富的,多吃有益于身体健康。

雪梨可直接生吃,弄成果汁饮用,也可将雪梨川贝一起吨煮,对久咳不愈效果特别好。

当然了如果肠胃不是特别好,最好煮着吃,效果更好。

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