艾灸，通经络防百病！怎么才知道艾灸后经络打没打通？ ​

经络不通百病生。当下现代人，大半都有经络不通的毛病。经络不通是什么感觉？

01冷

冷是非常常见的一种症状，最常见的应该就是手脚冰凉了，这就是经络不通的信号。因为人体的体温是靠气血输送决定的，只有我们气血充足，体温才会正常，而如果我们出现发冷的情况，则说明我们身体气血不足、经络不通。

02热

除了冷，不正常的发热也有可能是经络不通的表现，如果我们身体某些部位出现低热，干燥或者出汗异常，那么很有可能是经络不通导致，因为热气不能输送，积聚在一起所导致。

03酸

如果我们身体某个部位出现发酸的情况，很有可能是这个部位经络不畅通，气血供应减慢所导致，我们可以尝试按摩、拍打、艾灸所在经络，就能够发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。

04痛

如果我们的经络瘀滞不通，那么就有可能会出现痛的感觉，这就是“痛者不通，通者不痛”的由来。

艾灸是疏通经络最好的方式

疏通经络的方式其实有很多，刮痧、拔罐、艾灸等都可以疏通经络，那为什么要选择艾灸呢？

刮痧和拔罐虽然能够疏通经络，但并非所有人都适用。

医学百科记录：少儿患者，身体虚弱者，气虚肥胖者、老年体弱多病者，不可用刮痧；

气血虚弱者、气虚肥胖者、年老、儿童与易发生意外反应的患者，不宜用拔罐之法。

故体虚肥胖的的人群不宜刮痧或拔罐，因为这类人群原本就气血不足，刮痧或拔罐往往会出血、出痧，从而加剧气血不足。

跟刮痧、拔罐最大的区别在于，艾灸是唯一具有培补人体阳气，生血活血最佳养生理疗方法，仅这一点就决定了艾灸的不可替代性，所以艾灸可以说是生发阳气、疏通经络的最佳选择。

艾灸后，如何知晓经络是否通畅？

一、经络不够通畅的感觉

1、头几次艾灸没什么感觉，只是感觉皮肤有点热，说明经络不通，身体比较寒；

2、艾灸时上半身热或下半身热，说明不怎么热的那半身，经络不是很通；

3、同样的火力，艾灸某个部位时很烫，可能因为这个部位皮薄，或者经络瘀阻，热力无法向下渗透，多灸几次就好了。

二、经络即将疏通的感觉

1、灸后出现排风寒、瘀血、痰湿等反应

艾灸后风寒外排的表现：打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛、打嗝、放屁等形式，有的人还会感觉全身冰凉发冷，向外冒凉气。

艾灸后排郁气的反应：烦躁易怒，或者悲伤、委屈，同时还多伴有打呃逆、肛门排气、肝胆区和反射区酸痛等反应。

艾灸后排痰湿的反应：咳吐、痰多、呕吐、出汗、泄水样稀便，甚至身体浮肿。

艾灸后排瘀血反应：如果瘀血在体表经络中，会以瘀斑的方式排出；瘀阻在胃肠，则会以深褐色或酱黑色大便排出；瘀阻于心肺部，则多以痰中带血丝血块为主排出；瘀阻于胞宫内，则多随经血排出，有痔疮的人会暂时出现便血的现象。

2、灸后感觉很累、很乏

出现这种症状的，大多是气血相对比较虚的人。

大家都知道，运动后会疲乏。艾灸疏通经络其实也是一种被动的运动，当经络打通后，冲击病灶需求的气血量大，人体一时供应不上，所以容易出现气虚乏力的表现。

这个时候，不要担心，接着艾灸下去，或者多吃点黄芪红枣小米粥等补气血的食物，等经络通了，气血就会足了。

三、经络打通的感觉

1、躺下肚子有凹陷

有句话叫：“肚子软如棉，百病都不缠”。

肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。经络通畅的好肚子是什么样的呢？

手捏着不痛、躺下肚子要凹。平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。

2、灸后出现热感走串现象

身体麻酥酥的，这是艾灸的药性和热性游走在畅通的经络里的感觉，是经络窜感，又叫得气。还可能会腹腔发热到后腰，往上走到百会，往下走到涌泉。

3、手脚不再冰凉

手脚冰凉，这是气血两亏，血液无法达到肢体末端的表现。

4、搓八髎脚会发热

测试督脉及膀胱经有没有疏通好，可通过搓八髎来判断。大部分人搓八髎都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的就是脚能热。脚感觉到热，那证明膀胱经是通畅的了。

艾灸温馨提示：

艾灸调理每个小疗程一个月，伤筋动骨一百天，各种亚健康问题的调理建议三个月一个大疗程，调理正常后，每周艾灸保养3-5次即可。每次艾灸后多喝水，避免失水上火。

响应国家中医保健养生政策，欢迎大家（艾灸馆、养生店、喜欢艾灸养生的个人）加入昊林枋胎息瘦身绿色养生，传承弘扬发展传统中医养生文化，让每个家庭都有一个懂艾灸养生的人，成就自己，造福社会。关爱百姓，把“艾”带回千万家！

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