口臭的危害？

口臭是口腔黏膜细胞代谢紊乱，合成和分解出现异常，产生出硫化物增多，从口腔散发出腐臭的味道，病因复杂 涉及到口腔、免疫、消化、内分泌、呼气、耳鼻喉六大系统，长期口臭还会给我们的生活带来很多不必要的麻烦，因此生活中我们做好预防措施，

• 六种预防口臭的方法

• 1、坚持半年洗一次牙

• 即便我们天天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中，会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时，会造成牙龈炎、牙周炎，它们是造成口臭的一个重要原因。因此，坚持每半年洗一次牙是好处多多的!

• 2、清淡饮食是原则

• 据营养专家介绍，中医认为，许多口臭是由脾胃湿热内蕴引起的，同时还表现出舌苔黄腻，牙龈肿痛等症状。体内‘脾气主升，胃气主降’，如果湿热的话，升降功能受到限制，导致运化功能不好，产生异味。而经常熬夜，吃一些辛辣食物都可能助长体内的湿热状况。

• 3、戒烟酒，少喝咖啡

• 长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏，此类人要想彻底消除口臭，戒除不良癖好是不二选择。还有些让人觉得意外的，造成口臭的习惯，例如爱喝咖啡、过分节食等。倘若一段时间内舌苔厚腻、常常感到口干，这时就要特别小心口臭。

• 4、喝水预防口臭

• 老年人由于身体内循环衰退容易出现口干舌燥的现象，并出现口臭的发生。此时老年人应多喝水保持口腔内湿润，预防口干和口臭的发生。

• 5、柠檬水

• 除口干造成的口臭饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

• 6、营养均衡

• 保持饮食规律营养平衡，多食用含酸和维生素的蔬菜和水果。并十分注意口腔卫生，每天早晚刷牙漱口，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔等。注意定期接受口腔检查，注意如何预防口臭，避免进食味道浓烈的食品。每天多喝水，以保持口腔湿润，都可以避免口臭。

• 口臭是一种顽固性口腔黏膜疾病，如果拖得时间越久不治疗或者治疗一直不对症。就会导致口腔出现发苦，发咸，发涩。吃东西感觉不到味道。直至味觉丧失。因此建议患者如果长期口臭得不到缓解，一定要到专业的口腔黏膜医院就诊，以免耽误病情…

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