口臭怎么办？不想有口臭远离这些食物

口臭是让人非常讨厌的一种疾病，它会影响人际关系从而使得人们的交际范围变小。它主要的原因是来自肠胃，是由于肠胃的消化功能不好或是肠道内的垃圾及食物残渣没有及时排除而导致的。还有一部分原因是口腔长时间没有清理而导致口腔内细菌滋生，从而导致口臭的发生。下面51养生网小编给大家说说哪些东西会导致口臭。

1、薄荷糖

许多像薄荷糖这一类糖果产品经常宣称自己能清除口腔异味，清新口气，但实际上，薄荷糖对口腔的影响是弊大于利。薄荷糖中的薄荷醇在口腔中消失时，口腔中会产生一股怪味。而且，薄荷糖中含有蔗糖，加速口腔细菌繁殖，同时，细菌在分解糖的过程中会释放出硫化物，反而加重口臭。

2、洋葱、大蒜

对洋葱和大蒜的味道，相信很多人都知道，这些食物中包含的挥发性物质会进入你的呼吸系统中，并进入肺部，然后被你呼出去。因此，避免此类食物带来的影响就是，尽量不吃它们。

3、酒

酒的主要成分是酒精，酒精其实是一种利尿剂，一旦饮酒过多，那么就会导致身体内，尤其是嘴巴缺水，这是因为酒精会阻碍口腔里唾液的正常分泌，口腔中唾液含量很少的话，那么口腔中大量滋生的细菌没有了唾液的存在就会存在于口腔中，这些细菌往往有着很重的味道，导致口臭。