爱上火、口腔溃疡易反复,其实是另有原因?来了解吧

文 / 保健师黄丽霞
2017-11-29 20:42

爱上火、口腔溃疡易反复,其实是另有原因?来了解吧

中医有说法,[中焦]堵住了,火气下不去,只能往上窜,窜到喉咙就会喉咙痛,窜到口腔就是口腔溃疡,窜到牙龈就会牙龈肿痛。

三焦包括上焦、中焦、下焦。三焦经不通的人爱上火,特别是晚上九点到十一点这段期间,身体烦躁,热。因为这个时间段是三焦经里面炎热气息最活跃的时间。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”,把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。

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上焦位于横膈膜以上的部位,包括心、肺;中焦位於横膈膜以下,脐以上的部位,包括脾、胃;下焦位于脐以下的部位,包括肝、肾、小肠、大肠及膀胱。

中焦是保证五脏六腑上下内外相通的枢机转旋之处,是调节寒热阴阳平衡的中转站,主要作用是助脾胃,主腐熟水谷,泌糟粕,蒸津液,化精微,是血液营养生化的来源。中焦气机阻滞,从前面上逆顶住胃脘就会出现胃脘胀满,再往上冲顶住咽喉就会出现吞咽困难,咽部如有物阻。所以中焦在维持人体正常生理功能方面起到至关重要的作用,保持中焦的畅通和正常运转是关系人体健康的关键。

所以保持三焦畅通,体内阴阳平衡,人就处于健康的状态。

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打通三焦经最简单和常用的,就是拍打肩膀。

每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都可以。先用左手从右边肩膀开始,沿着胳膊外侧的三焦经行走路线,往下拍打。动作快慢一样,一直拍打到手腕,可以稍微用力以达到震动经络。每次拍的时候至少要拍10分钟左右,拍完之后再用食指按揉阳池穴三分钟。阳池穴是三焦经的原穴,按揉它可以将气血引到手上,达到疏通整条经络。右边拍完后,左边的肩膀用右手以同样的方法拍打左肩。但是这个拍打方法必须要坚持三个月以上才能达到效果,打通三焦。爱上火的你,不妨可以试试。