口腔溃疡6大有效简单疗法！

溃疡疮或口疮性溃疡是口腔溃疡的常见形式。它们表现为白色或淡黄色的疮，外边带红色，可以形成舌头或口内。发生在舌头上的口疮特别痛苦。

口腔溃疡不要与唇疱疹或发烧水泡相混淆，唇疱疹通常会形成嘴唇。唇疱疹由红色，充满液体的水泡组成。

口疮的原因尚不清楚，但可能由感染或各种食物引起。巧克力，鸡蛋，咖啡，坚果，贝类或辛辣食物是潜在的触发因素。由于硬牙刷，牙科工作，咬舌或内颊，或口香糖，口腔和牙龈的刺激，也可能会鼓励口腔溃疡。

口腔溃疡在免疫系统功能减弱的人群中更常见

首先，强烈建议避免可能触发的食物或使溃疡溃疡恶化。不要吸烟或喝酒。使用软的牙刷。此外，确保你吃健康的饮食，含有大量的新鲜水果和蔬菜。

压力也可以使溃疡疮出现，并不总是可以避免的。尽可能放松，并有效地管理你的时间，以减少压力。

治疗口腔溃疡的简单疗法

一些有效的简单补救措施可以帮助解决症状。如果症状持续，请咨询你的牙医，因为你可能有一个更严重的潜在问题。

下面是治疗口腔溃疡的简单疗法：

配料

方法

备注

盐水冲洗

在半杯温水中溶解约一茶匙盐。

用这个漱口

小苏打

混合大致相同数量的小苏打和水，然后将其用于溃疡疮。

不要摄入这种混合物。

甘草

将甘草粉与水混合。

使用混合物作为漱口水。

冰块

只需拿着一个冰块对付溃疡疮。

另外，用冰水冲洗你的嘴。

蜜糖

把一些生的蜂蜜直接抹在疮上。

每天至少做三次。

丁香

向受影响的地区滴几滴丁香油。

如果你有牙龈出血，避免这种补救措施。

补救措施＃1：咸水冲洗

这是一个简单治疗溃疡疮的方法。将盐溶于相当温水（大约一茶匙半杯水）中，然后在嘴里漱口。不要使用热水，一天至少做三次。

盐水冲洗尤其有效。它们帮助去除疼痛中的液体，使其收缩，使其不容易摩擦。

补救措施＃2：小苏打

小苏打或碳酸氢钠具有抗菌特性，有助于中和口腔中多余的酸。它也有助于抵制口臭。

通过混合大致相同数量的小苏打和水来制成糊状物。轻轻地将其应用于溃疡疮。保持至少十分钟，然后用水冲洗干净。

补救措施＃3：甘草

2008年发表在普通牙科杂志上的一篇科学论文表明，口腔溃疡可以通过含有甘草提取物的贴片有效缓解。

你可以把甘草粉和水混合在一起，做成一种自制的漱口水。或者，你也可以拿甘草片来对付口腔溃疡。

如果你怀孕、哺乳，或患有高血压或心脏病，请避免吃甘草。

补救措施＃4：冰块

冰块实际上并不能治愈疼痛，但它们可以麻痹疼痛。拿着一个冰块对抗溃疡疮，让它慢慢融化。或者，你可以尝试用冰水冲洗你的嘴巴。

补救措施＃5：蜂蜜

众所周知，蜂蜜具有抗菌和舒缓的特性。沙特阿拉伯的研究人员在2014年发表的一项科学研究中发现，蜂蜜是治疗口腔溃疡的有效方法，比标准的皮质类固醇药膏有效得多。

首先，用清水漱漱口。将一些生蜂蜜直接涂抹在疮口上，如果有帮助的话，可以使用棉花芽。试着不去舔它，每天至少做三次。通常，如果蜂蜜在你睡觉前使用，那么蜂蜜的效果最好，因为这种天然的成分往往会更好。

用蜂蜜代替咖啡或茶里的糖可能有助于预防口腔溃疡:这可能值得一试。

补救措施＃6：丁香

丁香油是一种精油，从许多供应商那里可以买到。这种油长期以来一直被用来缓解牙齿和牙龈疼痛。它含有抗菌化合物丁香酚。注意，丁香酚可以减缓血液凝血，所以如果你有出血的牙龈，不要使用丁香油。

首先用水把你的嘴刷一下，然后再用丁香油。一些患者用棉花芽直接将一些未稀释的丁香油直接涂抹在疼痛上。这种油很容易产生灼烧感，有些人会对这种油产生不好的反应。然而，其他人认为这是最有效的治疗方法。

另一种选择是用一种载体油来稀释丁香油，比如橄榄油或葵花油。将丁香油的一部分用在油的5个部分。用棉签申请。用稀释过的油浸泡一个小棉球可能更有效，然后将它与溃烂的棉球放在一起大约十分钟。

ps：祝大家身体健康