木糖醇口香糖，准妈妈的最爱！

木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡觉前举咀嚼一片，每次咀嚼至少五分钟，可以使蛀牙的发生率减少70%左右。

准妈妈在怀孕后，由于激素水平的变化，容易感染口腔方面的疾病，用药不慎会影响胎宝宝健康，而且如果是中度、重度的牙周炎，准妈妈生出早产儿和低体重儿的概率也会大大增加。所以，准妈妈孕期口腔护理非常重要。

1.做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。

2.注意口腔的清洁。每次进餐后都需要漱口，最好是刷一次牙。此外，使用牙线可彻底去除齿缝间的牙菌斑和食物残渣，有条件的准妈妈可以养成使用牙线清洁牙面的好习惯。

3.注意均衡饮食，多吃富含维生素c的水果和蔬菜，多喝牛奶。

4.使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。

如果准妈妈没有明显口腔疾病，可以选用含氟牙膏。不建议准妈妈随意长时间使用药物牙膏，特别是强消炎类的牙膏，因其含有较多的化学制剂。炎症比较重的时候，可以短期选择消炎作用强的牙膏，一旦炎症好转就可选择含盐牙膏来消炎抑菌。

准妈妈最好选用软毛保健牙刷。因为怀孕后体内的激素变化可能会使牙龈出现轻微的肿胀，使用软毛的保健牙刷，可避免牙龈出血，而且每三个月要更换一次牙刷。