敲黑板！正确呵护宝贝的小萌牙

国际爱牙日就要到了（9月20日）

看牙几乎是所有人童年噩梦

（PS：现在也是）

怎么才能让宝宝不再继续这个噩梦呢

我们今天就来说说科学，咳咳

给宝宝刷牙

你真的做对了吗？

问题一 ：现在不开始刷？难道等着长齐吗

第一次敲黑板！

宝宝从萌出第一颗牙开始，就应该好好刷牙了呦 ~ 如果要求严格，从出生后吃第一口奶开始，就需要清洁口腔了。萌出第一颗牙，就意味着正式开始真正“刷牙”啦。

此时还需家长用“指套牙刷”，乳牙长齐后，就可以教小朋友自己使用牙刷啦。刷牙不仅可以清除食物残渣，预防龋齿，同时按摩牙龈，促进血液循环，减少牙周疾病发病几率。

问题二 ：宝宝刷牙不乖怎么办？

如果小朋友刷牙不配合，新手爸妈们也不要急着强迫，应培养孩子刷牙的兴趣，使孩子自觉坚持刷牙。比如一起挑选购买可爱萌萌的牙具，喜爱口味的牙膏，每天示范一起刷牙，也增加了亲子互动的时间。

7、8岁以前的孩子，家长需要每天协助孩子刷牙，并养成饭后漱口的习惯，如果是7、8岁以上的孩子，家长需要监督孩子是否有彻底刷牙。

问题三 ：谈氟色变，没必要！

再次敲黑板！

相信宝妈们一直都被教育——过量氟化物会对神经系统造成不良影响，导致越来越多的氟中毒和骨质疏松病。

另外也有建议，由于小朋友经常出现吞咽牙膏的情况，因此建议使用专业无氟牙膏。

实际上！

美国儿童牙科学会推荐，3岁以下儿童每次使用含氟牙膏量不超过米粒大小，3岁以上儿童每次使用含氟牙膏的量不超过豌豆大小。在适氟区和低氟区，控制好含氟牙膏用量，即使不小心把牙膏吞咽下去，也不会因此造出严重的氟过量。

即使是儿童含氟牙膏，氟浓度也不宜过低，0.09%-0.1%浓度区间较为合适，浓度太低就失去了防龋效果。

问题四：“虫牙”咋长的？怪家长咯

龋齿（又称蛀牙）是最常见的口腔传染病。

与成年人相比，小朋友的乳牙更脆弱，喝果汁、吃甜食又很难坚持刷牙的小朋友很容易长黑黑的“虫牙”。

参照ADA（美国牙科协会）指南，如下供参考：

（1）避免将成年人的口腔细菌通过唾液传递给宝宝（这一行为的更多危害我们以后会讨论到）。不要亲吻宝宝的嘴部、不要将宝宝的辅食勺子、奶嘴等放自己嘴里。

（2）喂食后，可以用干净的湿纱布垫或毛巾擦拭宝宝的牙龈。上文提到，在宝宝开始长牙至3岁前，用婴幼儿专用牙刷和米粒大小牙膏帮宝宝清洁牙齿。

（3）不要把哺乳、奶粉瓶长期作为安抚入睡方法。

（4）奶瓶只用来喝奶及白开水。不要让宝宝喝糖水、果汁等含糖饮品。

（5）保证奶嘴清洁，不要在奶嘴上涂糖或者蜂蜜。

（6）鼓励宝宝满1岁时用杯子喝水。白开水永远是最好的饮品。

问题五：用什么刷牙好？

家长要注意观察，当孩子毗邻两颗牙齿有接触时，就可以开始使用牙线了，不过需要在专业医生指导后进行。

另外，医学界已经认可，三岁以下的儿童也可以使用电动牙刷，只要选购儿童专用的，由家长操作即可，电动牙刷更利于清洁，而如果配置了压力感应器的电动牙刷更能避免过度磨损。

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编辑／诺诺