口苦口臭如吃黄连，不用吃药，3种食物坚持吃必除

现代的生活压力，让很多人长期存在工作精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足，缺乏运动等，引起口苦。在生活中自己不舒服，在交际中也甚是尴尬。

口苦一词，首见于中医经典《黄帝内经》。“因胆汁味苦，故口苦之来源则在胆腑。”口苦多是肝、胆有热炎症所致，与胆汁的代谢有关。

健康人一般口腔是清爽的人，清晨起来会有轻微口苦。而口苦的人，就算平时增加刷牙、漱口次数依然会出现口苦口臭。其实这些都只是表面的方法，内在问题还是要吃。那吃些什么呢？

1、金橘

金橘性甘温，芳香沁脾，顺气，去除口腔异味，每日5~6枚洗净直接吃，很有效的方法，一定要试！

2、薄荷

薄荷性凉，多年生长草本植物，清爽可口，食用后口里余留淡淡的甜味，是餐桌上的一份不可少的鲜菜。有去除口腔异味、清火的作用。平时可以泡茶喝、直接食用或者煮熟吃都可以。

3、柠檬

柠檬水现在大家应该经常喝，柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力等多种功效，一直是美白排毒的佳品。柠檬能使口气清新，缓解牙齿炎症。

去除口苦，贵在坚持，口苦病因很多，肝气和胃气最常见，多与心情，情绪、休息有关，所以每天保持愉悦的心情，可以让很多疾病远离你！