每天刷牙牙膏到底能不能沾水？教你正确使用，避免黄牙口腔更健康

小时候为了每天能吃糖，都会勤刷牙，长大后刷牙也成了习惯，可能是现在吃的食物和音频都对牙齿有一定的伤害，所以刷牙更勤了，但牙黄的情况却没有得到改善，一开始还以为是牙膏的问题，后来才发现，原来是刷牙的方式出了问题。要知道，小编一直是遵循着牙膏先沾水后刷牙的形式，但很多人都说错了，所以没效果，真的是这样吗？今天就让我们一起来看看。

我们刷牙的目的就是为了清除牙齿上的牙釉质和黄渍，当然更重要的是保护我们的口腔健康，一般这种牙膏都是有针对性的干练牙膏，所以在刷牙上我们要注意，牙膏最好不要沾水，因为在刷牙的时候本身就会有泡沫，而水分会加大起泡性，泡沫多了并不能有效清洁口腔，反而还会因为嘴里的泡沫太多，减少刷牙的时间。

而更多的人使用的是一般性的牙膏，这种牙膏中就含有表面的活性剂、起泡剂、增白剂等等，像表面活性剂和起泡剂这两种成分是需要蘸取水才能发挥作用的。如果不沾水，不仅不能全面的清洁牙齿，还会导致牙黄加重。所以这牙膏蘸不蘸水真的可以说是“看人下菜碟”哦。

当然除了牙膏沾水的问题，我们在刷牙的时候也要注意别用过冷的水，本身牙齿敏感的人就会注意，但是其他人也是一样，过冷的水会导致牙齿有酸痛的感觉，所以小编建议大家使用温水刷牙。

含小苏打成分的牙膏，不仅能清洁牙齿，还能有效美白牙齿，食品级的材质不会对人体有害。所以像是这种牙膏我们在使用时最好不要沾水，这样清洁效果才更好哦。

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我们的牙齿是否健康，刷牙的方式重要，牙膏的选择也很重要。像是这款进口的美白护龈牙膏，含有特殊的活性成分，具有非常好的清洁效果，能深入口腔各个角落清洁顽固污渍，让你牙齿变白的同时清除口腔细菌。

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要知道这款牙膏可以算是药物牙膏的一种，所以在使用时也是不能沾水的，因为这样会影响牙膏里面所蕴含的养护口腔健康的成分，而且这款牙膏大品牌更值得信赖。

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这是一款漱口水，它里面含有柠檬的成分，既能去除口腔异味还能美白牙齿，你要是早上没时间刷牙，就可以使用这款漱口水，可以说是懒人的福音。

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很多人觉得电动牙刷没必要，其实电动牙刷特有的频率能够更好地帮我们清洁口腔细菌污垢，这款电动牙刷，牙刷的刷毛很软，电动的频率也很均匀细腻，不会伤到牙齿，可放心使用。

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要知道电动牙刷要比普通牙刷更能温柔的呵护你的口腔，它能通过声波产生水流清洁牙齿内的死角，让牙渍和细菌无处可逃，这样牙齿自然是越来越健康了。

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