牙齿怎么美白？

牙齿美白有好以下几种：
1、用美白牙膏刷牙，每次刷牙的时候不能低于3分钟。每次刷牙的时候最好在牙刷上放点小苏打效果更好。
2、就是用皓齿美白胶家庭装的，自己在家做美白。每次做的时候不能低于30分钟。
3、也可以在刷牙的时候在牙刷上用点花生，这个也有效果。
每年建议做两次口腔检查，有龋齿的情况及时维护。