您患冠心病的几率有多大？5方养好血管不犯冠心病

不久前媒体报道在某列火车上，一名急性冠脉综合征患者突然发病，正巧国内某著名心血管专家也在同列火车上，因此及时的帮助这名患者脱离了险境。

急性冠脉综合征就是急性冠心病，由于是急性发作，是冠心病中较严重的类型，包括急性心肌梗死及不稳定性心绞痛，主要表现为阵发性的前胸压迫性疼痛，有1/3的冠心病患者往往会因急性心肌缺血而死亡。

您患冠心病的几率有多大？

目前，我国冠心病发病率已经达到1.5%～3%，这和人口老龄化，高血压、糖尿病、肥胖人群增多等有关。而这其中70%的人群属于不稳定性冠心病。

想知道你患冠心病的几率有多大吗？下面是美国经过几十年研究得出的适用于所有人的测定方法，来测一测吧！

1、如果您是一位高血压病者：那么您将来患冠心病的几率是正常血压人的4倍；而且血压越是高，机率越高；高血压长期调理都没有达到理想的控制水平，10年以后得冠心病的几率几乎是100%。

2、如果您是一位糖尿病者：那么您将来患冠心病的几率明显高于无糖尿病者，血糖越是控制不理想，发生冠心病的机会越多；如果您的糖尿病史超过了10年，您冠心病的几率可能超过50%，如果10年没有控制好，几率超过70%，如果您的糖尿病史超过20年，那么您患冠心病的几率几乎100%。

3、如果您是一位血脂异常者：血脂异常者的冠心病机会明显多于正常者，尤其是其中的“低密度脂蛋白”升高；高脂血症引起冠心病的机会与糖尿病差不多。

4、如果您有冠心病家族遗传史：父母有冠心病患者，那么患病几率较普通人高5倍以上。

5、如果您是一位体重超标者：尤其是达到肥胖病的患者，患有冠心病的机会远远增加；40岁以上中度肥胖10年以上，重度肥胖5年以上得冠心病的几率超过50%。

6、如果您是一位长期吸烟者：吸烟会引起血管的损害，吸烟者比不抽烟者冠心病发病率高5倍左右；10年的烟龄足以让一般的烟民患冠心病，20年的烟龄得冠心病的几率超过70%。

7、如果您是一位长期饮酒者：尤其是酗酒者，冠心病的发病率大大增加；如果您大量饮酒10年以上，得冠心病的几率60%以上，如果大量饮酒20年以上，几率几乎100%。

测到这里你心里是不是开始紧张了，觉得自己符合好几条，在此要提醒各位：冠心病完全可以防患于未然。

防治冠心病应从源头干预

正常人的冠状动脉是内壁光滑的血管腔。但是，如果冠状动脉出现粥样硬化，如内皮细胞受到损伤，冠脉内壁有斑块形成，会使动脉管腔狭窄，进入心脏的血流减少，导致心肌供血不足。如果冠状动脉内壁斑块破裂，引起局部血栓形成，堵塞动脉管腔，会使心脏完全失去供血，就会出现——急性心肌梗死或猝死。

可见，动脉粥样硬化病变是冠心病发生发展的源头，防治冠心病，最大限度地减少猝死的发病率，关键应从动脉粥样硬化的源头抓起，即保持血管干净通畅，避免发生动脉粥样硬化。

养好血管，不犯冠心病

冠心病病因在血管，血脂高，黏了、堵了，造成心脏缺血，心律失常。冠心病患者需要医生治血，病人养血，三七“分工”。养血管分5个方面：

1、多走路。走路可以推动全身50%的血液流动，恢复心脏功能。

2、少发怒。发怒、生气能使动脉血管突然变窄，影响心脏供血。“笑一笑，少一少”，使肌肉放松，扩张血管，增加心脏供血。

3、按经络。中医认为，劳宫穴治心脏供血不足；内关缓和心绞痛。经常敲打益气养血。

4、常吸氧。适当吸氧可以促进血液循环，平时多做有氧运动，也能增氧养血。

5、慎饮食。管牢嘴，防病从口入。改炒菜为蒸、煮，这样可以养血。平日常吃大蒜、洋葱、黑木耳、香菇、番茄、胡萝卜、海带等降脂食品。

养血管的方子——荞麦桑叶饮品

荞麦20g，决明子10g，桑叶6g，槐米8g，枸杞6g，菊花5g，加水熬煮一小时后取汤饮，一天一剂，分两次服用。降血脂、通血管，预防心脑血管疾病。怕麻烦的可以直接服用食物酵液，在网上也有荞麦桑叶酵液，就是利用这个方子里面的食物进行发酵而成，发酵后成分更高，更有利于吸收利用。