专家提醒：冠心病离心绞痛、心梗有多远？做好6点延长生命！

冠心病，是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。

心绞痛，是冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征，心绞痛是心脏缺血反射到身体表面所感觉的疼痛。

心梗，也被称作是急性心肌梗死，是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。

临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。

冠心病与心绞痛和心梗之间有什么关系呢？

先说心绞痛，患冠心病时由于心肌供血不好，心肌内积聚了过多的代谢产物（如乳酸等）不能被运走，这些产物可刺激心脏传入性交感神经，传入大脑而产生痛觉，故心绞痛是心肌缺血所致，是冠心病的重要症状。

再说心梗，当冠状动脉较大的分支完全闭塞（血栓形成）时，这条血管供应的心肌因得不到血液营养而坏死，称为心梗，故心梗也是冠心病，是冠心病最严重的后果。

所以，当出现心绞痛症状时，应积极治疗，否则有可能发展为心梗，造成严重后果，甚至危及生命。

典型心绞痛的症状：

1.疼痛的性质：压榨感、紧缩感，可以形容为一块大石板压在胸口喘不过气的感觉。

2.疼痛的部位：胸骨(位于前胸部正中)的下段区域，或者两侧肋弓交界的上方区域，有时可在胸骨最下端的剑突下方区域。

3.诱发、缓解因素：一般是体力活动、情绪激动、劳累等情境下诱发，休息或者含服硝酸甘油数分钟即可缓解。

4.有没有放射痛：一般会有肩背部，尤其是左侧肩背部牵扯样疼痛。

5.持续时间： 稳定型心绞痛一般每次发作后持续数分钟至10分钟左右即可缓解，如果持续时间很长不能缓解，要考虑是不是心肌梗塞。

预防心绞痛的初衷就是预防冠心病、降低冠心病发病几率，做好6点能，特别注意伴有高血压、糖尿病、高血脂患者。

1.要低脂肪饮食

把血脂控制在适当水平，防止高血脂进一步发展。控制高脂饮食，通常能使胆固醇降低，发生冠心病的危险性也会降低。

2.严格戒烟。

吸烟可直接诱发心绞痛，使患者死于心脏病的危险性增加。心脏病总死亡率的21%是由吸烟造成的。戒烟后，危险可逐渐降低，3～5年后降至不吸烟水平。

戒烟之后身体会发生相应的变化：

据权威报告:

戒烟24小时后，血液系统、血压及心脏健康等会逐渐恢复正常；

戒烟48小时后：能消除大部分尼古丁，嗅觉与味觉也会逐渐变正常；戒烟半年左右：你的呼吸功能变好了，肺部功能开始逐渐恢复正常；

戒烟1年以后：你的冠状动脉疾病风险能降低50%；

戒烟5年后：中风的风险降低至和不抽烟的人一样水平了；

戒烟10年后：你患肺癌的几率达到了正常人的二分之一。

每天食用5ml左右的苏麻油或胡麻仁油就可以补充人体所需的α-亚麻酸，苏子油中α-亚麻酸含量在67%左右，胡麻仁油中α-亚麻酸含量也在55%左右，含量都很高。经常食用有助于清除血液垃圾，降血压、降血脂，预防心脑血管疾病，减小冠心病发病几率。同时也可以改善肝脏的供血，改善肝细胞的营养，代谢和排泄状态，有利于肝细胞的形态与功能恢复。

3.控制体重、减肥。

体重超过标准体重20%，心脏病发病的危险性就增加一倍。体重超标的人，尤其是老人，一旦发生心梗，最易发生心衰。

4.治疗高血压。

降低高血压可使冠心病突发的危险减少15%～20%，能在一定程度上减少冠心病的病死率。

5.定期体检。

包括血压、血生化、常规心电图、心脏B超、多普勒等检查。建议至少每一年体检一次。

6.心态好，少生气。

心脏病患者切记不要生气、暴躁、发怒，也不要太过高兴。平和心态，遇事时情绪不激动。

心血管疾病，做好预防很重要，做好以上几点能预防病情急性发生。

如若身边的亲人朋友真的发生了，不要慌张，不要吵闹，及时拨打120急救；同时找个空气畅通的地方，解开衣领，就地侧身平躺，保持呼吸通畅，尽量减少肢体活动。心绞痛急性发作时，应立即将硝酸甘油片含于舌下，而不是放在舌面。