更年期的腹部脂肪过多可能会增加心脏病风险

如果您正接近更年期，并且腹部脂肪过多，那么新的研究表明您现在可能希望脱下几英寸。

研究人员报告说，即使女性的整体体重保持不变，在更年期中腹部附近举重的女性也更有可能患上心脏病。

根据他们的研究，腹部脂肪每增加20%，颈动脉衬里的厚度就会增加2%。颈动脉将血液输送到头部和颈部，颈动脉厚度被认为是心脏病的早期征兆。

即使在研究人员控制了其他心脏病风险因素(例如体重和BMI)后，这项新发现仍然存在。

匹兹堡大学研究生院流行病学副教授萨马尔·艾尔·库达里(Samar El Khoudary)说，心脏病是美国女性的头号杀手，不一定是您的体重，而是体重的增长会影响您患心脏病的风险。公共卫生学院。

究竟是什么使腹部脂肪如此危险，目前尚不完全清楚。但她解释说：“但是，已经证明这种脂肪具有代谢活性，并且可以分泌可能增加患心脏病风险的炎症标志物。”

研究人员使用超声对来自匹兹堡和芝加哥的大约360名妇女进行了全国范围内的女性健康研究(SWAN)的心脏超声检查，并通过CT扫描测量了腹部器官周围的脂肪(内脏脂肪)和颈内动脉内膜的厚度。 。该研究中的女性约为51岁，这是美国进入更年期的平均年龄。

除了增加与腹部脂肪相关的颈动脉厚度外，研究人员还发现内脏腹部脂肪会随着年龄的增长而增加，并且这种增加的速度在更年期时会加快。

重要的是，这些变化可能不会通过您的体重或BMI反映出来，El Khoudary说。

“两个女人的BMI可以相同，但是如果一个人将自己的体重存储在腹部而另一个则存储在大腿上，那么将脂肪存储在腹部的女性患心脏病的风险就更高，如果我们仅仅关注体重在BMI上，”她说。

El Khoudary说，您也不需要昂贵的CT成像扫描来测量腹部脂肪。用卷尺定期跟踪腰围可以发现腹部脂肪增加。

她说：“妇女需要注意并监测脂肪在过渡到更年期时在何处发生变化。” El Khoudary说，让腹部脂肪更多的女性控制其他心脏病风险因素也很重要，例如高胆固醇，高血压和胰岛素抵抗，这是糖尿病的先兆。

El Khoudary说，需要进行更多的研究，以了解某些饮食，运动或其他生活方式的改变是否可以减少腹部脂肪和颈动脉厚度，以及是否存在明确的临界点，腰围成为威胁。

该研究于3月3日发表在《更年期》杂志上。

芝加哥西北大学范伯格医学院预防医学副主任梅赛德斯·卡内洪说，这一发现应该为接近绝经的妇女敲响警钟。

未参与这项新研究的卡内洪说：“对女性来说，重要的是要知道她们的身体成分会随着年龄的增长而发生变化，并且这些变化会在绝经前两年开始，并随着年龄的增长而持续。”

她说：“保持健康的生活方式和均衡饮食以防止整体体重增加，可能是防止这些与衰老相关的身体成分变化的策略，这种变化会增加患心脏病的风险。”