身体好不好，汗液告诉你，身体4种异常出汗暗示健康问题！

出汗，一件很普通的事，尤其像三伏天“蒸煮模式”下的天气里，妥妥的“出门5分钟，流汗2小时”。在这个汗液“肆虐”的季节里，就跟大家来聊一聊汗~

汗水是由汗腺分泌的，而汗腺分为大汗腺和小汗腺：

·大汗腺，有腋窝、乳晕、外阴部等;

·小汗腺，几乎遍布全身皮肤，全身大约有200万～500万个汗毛孔。

出汗是人体调节体温的正常功能和方式。如果在炎热、运动、紧张时出汗，是正常情况且不需治疗。但如果在平静而凉爽时，仍有过多的汗液产生，可能说明你的身体出现问题了……

怎样才算异常出汗?

有一个基本的判断标准，比如，同等条件下，和你一起吃饭的人无汗，而你却满头大汗，就说明有可能出汗异常;如果坐着不动都大汗淋漓，那无疑也是异常出汗了。

简单地说，如果不是因为运动、穿衣厚或炎热而导致出汗，或稍微运动就会大汗淋漓，就意味着人体可能出现了异常情况，应当引起重视。

4种异常出汗暗示健康问题

半身汗、奇怪汗——可能糖尿病缠身 许多人对自己血糖持续偏高并不知情，但长时间的高血糖却会损害植物神经，这使得他们的汗出得极为蹊跷：有时半边身体有汗而半边无汗，有时上半身有汗而下半身无汗，还有人会有味觉性出汗，即在进食数秒钟的时候忽然出汗…… 临床上，异常出汗是糖尿病的一个重要机体信号，如果发现自己出汗异常，特别是伴有多饮、多食、多尿和体重减轻的症状，最好去查查血糖。

胸闷汗、出冷汗——心脏病或要发作 异常出汗也可与心血管疾病相关。汗腺由交感神经支配，交感神经兴奋时即引起汗腺分泌，同时也会使血压升高，严重时甚至引发冠心病。如果出汗特别是出冷汗的同时，还存在胸闷、胸前区疼痛等一系列症状，可能预示心脏病即将发作。 有心脏病史的人如果出汗异常，很可能身体是在诉说“心力衰竭”，最好去医院检查。

全身汗、持续汗——最好查查甲状腺 甲状腺机能亢进症也是引起异常出汗的一种常见疾病。甲状腺激素分泌过多会使人体代谢加快、产热多，以至于经常大汗淋漓。 这种出汗特征是全身出汗且持续出汗，特别是运动或劳累后大汗不止，如果同时伴有心悸、手颤、胃口变大却消瘦、情绪波动、精神紧张、注意力不能集中、失眠、大便次数增多等情况，则很可能预示甲亢，需及早治疗。

突然汗、忽无汗——通常意味更年期 对于中年女性而言，像潮水一样突然而至的出汗更多是意味着更年期的来临。在同一房间或同一温度下，别人可能一身清凉或轻微有汗，更年期女性却会因内分泌的原因而突然感到燥热、大汗喷涌，随后又消失不见，就像潮水涨落一样，因此，这种情况也叫更年期“潮热”。 以年龄来说，45岁是女性进入更年期的“门槛”，如果处于这一年龄前后并出现潮热的话，应该明白身体可能在告诉你“更年期到了”。一般来说，更年期未必要辅以药物，不过如果在此期间情绪波动大、精神状态差、睡眠不好等症状影响到生活，则需要咨询一下医生。

一般情况下，糖尿病、甲亢、心脏病发作前、更年期等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状。这时必须及时控制病情，多汗的问题自然就解决了。对于没有明显疾病症状的异常出汗，我们也要“见微知著”，提高警惕，及早预防。

夏季出汗多，吃点酸

从中医的角度来说，夏季出汗多，易损失津液，适当吃酸味水果，如番茄、葡萄、柠檬、猕猴桃等，可起到敛汗生津的作用。另一方面，从现代医学的角度讲，出汗时会损失较多的维生素C和钾。水果是钾的好来源，而口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。

此外，人体排汗会损失大量蛋白质，因此出汗多的人最好每天喝杯牛奶或酸奶，适当吃些清爽烹调的瘦肉和鱼。最后，容易出汗也可能是体内湿气重造成的，在饮食上应多吃些冬瓜、西瓜、赤小豆、绿豆、薏仁等有利湿作用的食物。