5个表现是冠心病症状，早知道避免猝死，可保命！

《中国心血管病报告2014》显示，中国心血管病患病率处于持续上升阶段。目前，估计全国有心血管病患者2.9亿，每年我国心脏性猝死发病人数超过54万，相当于每天约有1500人因心脏性猝死离世。这是一个非常惊人的数字!

冠心病是心脏病中最严重的一种，可诱发心肌梗死，造成心脏猝死。那么，得了冠心病会有哪些比较明显的表现呢？

(1)疲乏

不明原因的疲乏、无力，不想动或嗜睡。

(2)气短

感到空气不够用或呼吸困难，这种气短有活动时加重，休息时减轻，平卧时加重，坐位时减轻的特点。

(3)胸闷、胸痛

一般冠心病引起的胸闷、胸痛在心前区、胸骨后，可以向在肩、下颌、左手臂及背部放射;疼痛的性质可以是闷痛、压痛及刀割样疼痛，疼痛时往往不敢动，严重时可以伴有出汗。

(4)晕厥

冠心病心律紊乱，心率过快，过慢，传导阻滞，心脏停搏等均可使心排血量减低。由于大脑对缺氧十分敏感，大脑供血不足，轻者感头昏，重者可出现眩晕甚至晕厥。

(5)咳嗽、咯痰

冠心病心功能不全时，由于肺部充血，可以出现咳嗽、咯痰。痰量一般不多，严重时可有粉红色泡沫痰。

冠心病患者如出现心绞痛，要绝对卧床休息，环境保持安静，减少心肌的耗氧量，同时舌下可含服硝酸甘油等扩张冠状血管的药物。若多次含服硝酸甘油后疼痛仍不缓解，胸痛持续30分钟以上，应考虑心肌梗死的发生，应立刻嚼服阿司匹林，尽快拨打急救电话，请医护人员帮助送往医院求治。

需要！

冠心病中有一类叫无症状性心肌缺血型冠心病。部分患者有广泛的冠状动脉阻塞却没有感到过心绞痛，甚至少数患者在心肌梗塞时也没感到心绞痛。某些患者在发生猝死，被送到医院抢救时才发现是心肌梗塞。

部分患者因心电图有缺血表现，或心律失常，或运动试验阳性而做冠脉造影时才发现患有冠心病。这类患者发生心脏性猝死和心肌梗塞的几率和有症状的冠心病患者一样，所以应注意平时的心脏保健。尽早到医院就诊，做到早发现早治疗，防止病情恶化。

1、合理膳食：

早晚喝：苏麻油拌酸奶

苏麻油是目前世界上所知欧米伽3含量最高的食物，欧米伽3（α-亚麻酸）的含量可以达到67%以上，是橄榄油中欧米伽3含量的80倍，是核桃油中欧米伽3含量的6倍。

欧米伽3是人体普遍缺乏的一种多不饱和脂肪酸，缺乏欧米伽3是导致人体脂肪酸摄入不均衡，产生心脏病、肥胖、高血脂、高血压等慢性疾病的重要因素，因此补充欧米伽3能够预防心脏病和慢性病。每天5ml的苏麻油，即可满足人体的需求。

每天一杯：鳄嘴花茶

不同的植物，功效也大不相同。茶能养生，用鳄嘴花泡茶，对改进全身血流状态，增强心肌收缩能力，改善血压。鳄嘴花中的黄酮类化合物克抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常。

饮食清淡：红黄绿白黑搭配好

红指西红柿，每天1个；黄指胡萝卜，每日1小碟；绿指青菜，每日适量；白指燕麦粉等每日50克；黑指黑木耳、黑芝麻，每日5―10克。此外，每天喝牛奶250克，吃鸡蛋每周不超过4个。

2、保持心理平衡

只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，远离心梗的威胁。”冠心病患者如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。

3、减少抽烟次数

冠心病患者一定不要抽烟，可以适当饮用葡萄酒，但每天不超过80毫升;最好在专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整;若外出旅行需随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。

4、外出注意

在室外活动时应戴遮阳帽并备足水，天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，25摄氏度左右为宜。身体锻炼应在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼;锻炼时间不宜太长，当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。