从“上海男子入职2小时猝死”浅谈健康管理的重要性

据媒体报道，去年10月，上海金山朱泾某防护用品公司通过中介加急招聘工人李某。而李某在当晚办好手续后正式到岗，却没想到2个小时后突然晕倒在地，随后送医抢救无效死亡，经过判定李某因心脏猝死而导致死亡，家属索赔140万。咱们先不讨论是否应该按照工伤进行赔偿，今天咱们来说一说心血管疾病那些事。

为什么看起来平素健康或貌似健康的人，会在短时间内突发疾病死亡呢？

其实生活中突发猝死的事件也不少。根据数据统计，近年来，中国每年大约有55万人猝死，这些死亡患者之中有的是患有心脏病，有的是因为呼吸、神经、消化、泌尿生殖系统方面的疾病引起猝死。还有一些是因为不良的生活习惯导致自己走向了这一条不归路。

在所有的猝死患者之中，有75%的患者都是心源性猝死，只有25%的患者属于非心源性猝死。这类患者通常是患有心脏类相关病史或潜在性心脏病，会在几分钟到1分钟内突发死亡。患者发生猝死事件前可以有心脏疾病系列表现，但猝死的发生具有无法预测的特点。相当数量的心脏病患者可能会以猝死作为首发表现。

现在给大家分析一下突发猝死的相关知识：

一、发病症状

由于猝死的原因不同，导致猝死的病因也各不相同，患者的表现也不同。猝死前多数患者无明显症状，典型症状多为突发性的意识丧失，可能会并发缺血缺氧性脑损伤。

二、发病原因：

1、主要病因：心血管疾病

占病因的40%~50%，其所引起的猝死最为常见，称为心脏性猝死。其中冠心病、急性心肌梗死最为多见。少见有梗阻型肥厚性心肌病、主动脉夹层、低血钾、急性心肌炎、心肌病及主动脉瓣病变、二尖瓣脱垂综合征、药物、电解质紊乱等所致长Q-T综合征等。对于心脏性猝死的患者一般可以追踪到明显的诱因：外在诱因有过度劳累、情绪激动、酗酒、过度吸烟等；内在诱因有心功能不全、心绞痛、内环境紊乱等。

2、诱发因素：精神因素

精神、情绪因素与猝死之间的关系十分密切，情绪波动过大常会诱发心源性猝死。生活压力过大会导致高血压、冠心病等多种疾病，并增加心律失常、血管痉挛的风险，诱发猝死。

3、过度劳累和长期熬夜

可导致交感及副交感神经功能紊乱，严重者可诱发低糖而致心源性猝死，也可由于电解质失衡导致恶性心律失常，最终导致猝死。长期熬夜会诱发心脏早搏及其他心律失常而致晕厥，若未获得及时有效的抢救，易发生猝死。

4、抽烟喝酒

抽烟会使心肌梗死的风险增加3倍。抽烟会使血压升高、心率加快，是诱发心脏病发作的扳机；长期饮酒可导致心力衰竭等多种疾病。

5、肥胖

俗话说：“肥胖是万恶之源”。肥胖人群易发生心肌梗死和心源性猝死，此类人群容易引起三高即“高血压、高血脂、高血糖”，故肥胖也是主要诱因之一，因此控制体重势在必行。

6、其他原因

如过冷过热、感染、外伤、暴饮暴食等也会成为心源性猝死的诱因。

三、我们日常中应该怎么做，避免此类事情的发生？

1、早期筛查

有猝死家族史的年轻人群体要定期检查，或到心内科等科室进行相关检查，全面评估身体健康状况。

2、预防措施

普通人群进行戒烟措施，注意监测并控制血压、血糖、血脂。存在猝死家族史的人群需要到医院进行心脏筛查。存在猝死高危因素的年轻人要避免剧烈运动、情绪激动。生活中要做到：早发现、检测、早治疗。

3、日常护理

平日里要合理调整饮食，戒烟限酒，保持心情舒畅及情绪稳定避免过度劳累，坚持适度体育锻炼。保证规律的作息时间，避免熬夜。

4、饮食调理

有猝死风险的患者注意营养均衡，补充蛋白质，食物多样化，三餐分配合理，吃清淡少盐膳食。

饮食调理少食油炸、油腻、煎烤类食品。宜使用少盐清淡类食物，容易消化的食物。多食用新鲜的水果和蔬菜，补充丰富维生素。

5、其他

定期体检是非常关键的，最好每年做一次体检保持良好的生活状态，一旦身体出现某些异常情况，要及时去医院进行相应诊治,是减少猝死事件发生的关键。家中自备硝酸甘油等急救药物，并随身携带。慢性患者要遵照医嘱定期去医院复诊。

通过以上文章，希望大家都养成良好的生活习惯：不吸烟，少饮酒，均衡饮食，锻炼身体，保持心理平衡，最终找到适合自己最好的生活方式，预防和避免此类疾病的发生。