四十岁后，若身体6处疼痛，可能心脏血管堵了
随着人们的生活习惯和饮食习惯的改变，我国每年患冠心病（冠状动脉粥样硬化性心脏病）的人越来越多，好发于中老年人、吸烟人群、高血压患者、肥胖者等等。
并且有数据统计表明，我国每年的冠心病发病率以20%的速度增长，而且差不多100位40岁以上的中国人就有4-7人是冠心病患者，可见其严峻性。
冠心病的危害
冠心病其实简单来说就是心脏血管出现了堵塞，从而诱发的一种心脏病。因此，冠心病会出现心肌缺血、心肌梗死、心力衰竭、心律失常和猝死等情况的发生，不仅降低生活质量，同时还威胁人的生命健康，具有发病急、死亡率高等特点。所以，冠心病又被称为“人类健康第一杀手”，不容忽视。
冠心病为何如此之多
冠心病的发生和我们的心脑血管疾病相关，基本上是生活习惯所导致的一种疾病。根据调查，目前除了遗传因素和年龄因素之外，诱发冠心病因素包括平时爱吃高盐、高油、高糖的食物，不爱运动，身体超重肥胖，爱吸烟、心态不好等等，并且这些因素占得越多那么患冠心病的几率也就会越大。
冠心病一般好发于40岁之后的人群，而且随着年纪的增加发病几率可能会增加。冠心病的发生往往身体会出现疼痛，一旦出现不容忽视，要及时检查治疗，以免给身体健康带来危害。
四十岁后，若身体6处疼痛，可能心脏血管堵了，不占说明还健康
若身体6处疼痛，可能心脏血管堵了
1、胸部疼痛
对于普通的冠心病患者来说，往往胸部容易出现疼痛，尤其是胸骨中下段疼痛，或者是整个心前区疼痛，并且持续的时间比较长，可达半个小时。这时候就要小心了，说明心脏可能出现问题了。
如果40岁之后出现胸痛，并且没有出现缓解，那么就要小心了，要警惕急性心肌梗死的发生，并及时检查预防和治疗。
2、肩膀疼痛
很多人以为肩膀疼痛只是单纯的关节和风湿的问题，其实也有可能是心脏出现问题了。冠心病患者往往会出现左肩膀疼痛，并且是阵发性、放射性的疼痛，而且疼得比较厉害。这种疼痛不随气候、温度的变化而变化，这是与风湿最大的不同点，也是利于鉴别的要点。
所以，当出现肩膀疼痛，尤其是左侧疼痛，并且不受气候、温度的影响，那么就要小心了，不要把这种疼痛当做风湿或者一般的疼痛来对待，以免错过治疗，给身体健康带来不测。
因此，如果40岁之后经常肩膀疼痛，如果不是风湿，那么就要考虑是不是心脏出现问题了。
3、牙齿疼痛
冠心病也会导致牙齿疼痛，其特点就是发作很突然，没有征兆，且发病的时候比较疼痛，让人难以忍受，只是很多人常常误以为是牙齿相关疾病而忽视。
如果牙齿出现疼痛，而检查又没发现牙齿有什么问题，牙齿和牙龈完好，也没有发炎的症状，并且长时间没有好转，那么就要小心是否是心脏出现问题了，尤其是冠心病。
因此，40岁之后出现莫名的牙齿疼痛，又没其他原因，就要注意是否是心脏出现问题了。
4、脑袋疼痛
在临床上有些患有冠心病的患者，在发生心肌梗塞的时候可能会出现脑袋疼痛，这是因为当心脏出现问题时，对大脑的供血会出现不足，从而会出现反射性的脑血管收缩，从而会出现缺血、缺氧性脑袋疼痛。
因此，40岁之后，当脑袋出现疼痛时，又没有其他特别的原因，就要考虑是不是心脏的问题，有可能是冠心病在作祟。要及时检查治疗，不要当做普通的脑袋疼痛而忽视，以免给身体健康带来伤害。
5、腹部疼痛
有些冠心病患者会出现上腹部的疼痛，而且常伴有恶心、呕吐等现象，类似急性肠炎等腹部疾病，很容易被人所忽视。也有些冠心病患者的腹痛发生在肚脐周围的区域，往往是剧烈疼痛，比较难以忍受，持续的时间比较常，常伴有胸痛一起。
因此，40岁之后，当出现腹部疼痛的时候，而且并没有吃坏肚子，没有什么肠道相关疾病时，那么就要考虑是不是冠心病了，尤其是腹部疼痛加上胸痛更加值得警惕，很有可能是心脏出现心肌梗塞了，要及时救治。
6、腿部疼痛
有些冠心病患者也可能会出现腿部疼痛的现象，不过这种不是很明显，只是感觉下肢有点酸痛、麻木、胀痛，或者是足底疼痛。
不过很多人往往会把腿部疼痛当做一种小病，不以为意，常常觉得休息下就好了，又或者认为只是单纯的腿部疼痛，而没有往冠心病方面想。其实要注意的是，如果腿部疼痛时间较长且无好转，检查又没发现有腿部相关疾病，也没有关节炎相关的疾病，那么就要考虑是不是心脏出现问题了，要及时检查治疗，以免拖得越久对身体健康越不利。
因此，40岁之后出现腿部疼痛，又没有其他病因，要么要考虑是否心脏出现问题了，及时检查治疗，以免给身体健康带来伤害。
做好这6件事预防冠心病
冠心病往往发病急，来势汹汹，一旦发生死亡率是比较高的，因此在平时的时候预防就变得很有重要了。
1、合理膳食，摄取英爱营养素枫烯鲨酸
冠心病其实是心血管疾病的一种，主要是冠状动脉粥样硬化所导致的，简单来说就是血管不健康而影响到心脏的健康。
而现在很多人患心血管疾病主要是吃出来的，尤其是喜爱吃高盐、高脂肪、高糖的食物，饮食结构不合理，偏爱荤食而不爱吃蔬菜水果等等，而这也容易导致三高症（高血压、高血脂、高血糖）的发生。
因此，想要血管健康，那么合理膳食就变得非常的重要，要改善饮食结构，平时要多吃蔬菜水果，少吃高盐、高脂肪、高糖的食物，不暴饮暴食，饮食要规律等等。这样才能够远离三高症，对心脏健康有利。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
2、保持心态
心态这个词包括了“心”，很明显的说明了我们的心态、情绪与心脏的关系了。并且在平时生活中我们也常用这样的体会，那就是当人处于负面情绪，心态不好的时候，我们很明显感觉到心脏的疼痛，这其实就是我们的心脏受到伤害了。
当心态不好、情绪不佳时，会伤害心脏，容易诱发冠心病发作，因此平时最好要保持心态，对于负面情绪要及时宣泄，不然堆积过多了对身心健康不利，尤其是心脏健康。
3、少吸烟
吸烟对身体的健康非常的大，有研究表明，吸烟对冠心病有促进的作用，吸烟的人发生冠心病的年龄会比不吸烟的人提前4~5岁。也有研究表明，吸烟者患冠心病的几率比不吸烟的高3.5倍，并且吸烟时间越长，患冠心病的几率越大。
这是因为吸烟时吸入的物质会刺激心脏，会加速心率，并且会损伤血管内皮组织，升高胆固醇，加速血管动脉的硬化，并且容易造成心肌缺氧，导致心肌供血不足，诱发冠心病的发生。
因此，如果心脏不太健康，最好要少吸烟，甚至是要戒掉烟，不吸烟。
4、注意作息，少熬夜
熬夜的时候，其实我们的身体会处于应激的状态，这种情况下对心脏的负担是比较大的，容易损伤心脏。并且经常熬夜会使得人作息不规律，会让身体得不到足够的休息，对身体器官尤其是心脏造成很大的压力，加速衰竭，这也是为什么一些人连续高强度劳动，连续熬夜，最终心脏猝死的原因。
如果是患有冠心病，那么熬夜简直就是自己的“催命符”。因此，为了身体的健康，为了自己的生命，注意作用，少熬夜。
5、坚持运动锻炼
生命在于运动，坚持运动锻炼不仅能够锻炼身体，促进新陈代谢，提高身体的免疫力和抗病能力，而且能够锻炼心肺能力，尤其对保持心脏的活力与健康很有帮助，很多坚持运动锻炼的人，往往心脏强而有力，很少出现问题。
不仅如此，坚持运动锻炼能够帮助控制身体的体重，帮助减肥，减少罹患三高症（高血压、高血脂、高血糖）的几率，也进一步减少了患冠心病的风险。
6、定期体检
冠心病的发生是很突然的，并且很多人对此又没什么了解，难以预防。因此，定期体检就变得很重要了，体检时检测血管健康、检测心率情况，能够帮助了解自己的血管健康状况和心脏健康状况，一旦发生有什么不对，就能够及时采取措施预防和治疗，以免不测的发生。
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