冠心病患者“三项纪律，八项注意”你都做到了吗？

近年来，冠心病的发病率越来越高，而且发病年轻化。对抗病魔是一场长期的战争，为了打赢这场仗，我们一定要有一支纪律严明的“健康军队”，来保护我们的心脏健康。那么冠心病患者的“三项纪律”、“八项注意”你能做到多少呢？

冠心病患者的“三项纪律”，是指坚持治疗、配合医生、关注身体症状，重点在于治疗，是冠心病患者抵抗病魔的中心环节。而“八项注意”侧重日常生活护理，对于治疗起到非常重要的辅助作用。

“八项注意”包括：

01

注意生活规律。不熬夜，起居有常，坚持午睡半小时。尤其夏天昼长夜短，很多人喜欢熬夜去吃个夜宵什么的，这是非常不可取的。

02

注意劳逸结合。适当放松工作压力，注意休息，但是要避免一休息就坐在家里玩手机看电视。

03

注意气候变化。及时增减衣物，既不过冷、也不过热。三伏天和数九天都是心脏疾病高发的季节。

04

注意少吃多餐。“早饭吃好、午饭吃七八成饱、晚饭清淡量少”，不暴饮暴食。

05

注意适当运动。运动方式要根据患者的自身情况，心功能比较好的患者可以跑跑步骑骑车，心功能稍差一些的患者散散步打打太极拳也能起到很好的健身效果。运动时间以下午或晚上为宜，切忌空腹晨练。

06

注意戒烟限酒。冠心病患者一定要戒烟，吃药不戒烟，不如戒烟不吃药。目前没有确切证据证明少量饮酒可以保护心血管，所以不鼓励不喝酒的人少量饮酒；而爱喝酒的冠心病患者一定要控制饮酒量，少饮、慢饮，热天少冷饮。

07

注意情绪稳定。心脏健康与心理状态关系非常密切，所以要保持健康的心态和稳定的情绪，鼓励患者多与家人朋友沟通，合理宣泄情绪。养鱼、养花等活动也有助于陶冶性情。

08

注意定期体检。冠心病患者要定期检查，关注病情发展。

夏季是养心护心的好时节，冠心病患者在此时注意治疗和护理，对心脏好处多多。有必要的话可以根据自身情况，针对性服用一些重要，达到补心固阳、理气通络的效果。

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