35岁男子，深夜家中猝死，妻子痛哭：都是我的错，我该死

深夜，救护车的叫声特别刺耳，总给人一种很紧张、很揪心的感觉。

事实上也确实如此，就在五分钟前，一个女子打电话到急救中心，说自己的丈夫突然晕倒昏迷了，怎么都叫不醒，女人害怕得声音颤抖，哭了起来。

医生火速赶到病人家里，可只进行了简单的检查，就摇头说没必要抢救了，病人的心跳已经完全停止，瞳孔散大，华佗在世也没用了。

女人嚎啕大哭起来，一边哭一边说：都是我的错，我该死。

这到底是怎么回事呢？看猝死的男子不过三十几岁的样子，怎么会突然深夜在家中猝死呢？妻子又为何说是自己的错呢？

原来猝死的男子叫小伟，今年也才35岁，和妻子小雪已经结婚差不多八年了，两个人有一个五岁的儿子，一家三口一直生活的挺幸福的。

事情的转变是从两年前开始的，小伟经常胸闷心悸，到医院检查出了心脏病，医生叮嘱小伟要按时吃药，同时注意多休息、少激动。

自此，小伟平日活动就减少了很多，连晚上和妻子的互动也减掉了大半，这让才三十出头的小雪很不满，虽然知道丈夫心脏不好不宜多折腾，可以后几十年呢，真要一直守活寡，谁受得了呢？

一个月前，小雪终于忍不住和丈夫爆发了一场剧烈的争吵。小雪抱怨道：你就是拿心脏病当幌子，实质上就是对我厌烦了，懒得碰我了，别当我不知道。

小雪还吓唬小伟，说你要养病你就养着吧，以后都别碰我，外面想和我好的男人一抓一大把，你别嫌自己头上绿就行。

经小雪这么一闹，小伟认识到问题的严重性了，之后就恢复到之前如常的状态，一周至少两次，有时事后小伟会感觉心脏有些不舒服，可看着妻子满意的样子，想着有心脏病的多了，也不能都不干这事，也就不管了。

事发当天，吃完晚饭的时候，小伟就有点不舒服，坐在沙发上没干什么，出了一身汗，感觉虚得慌。可妻子洗好了澡，已经准备就绪了，小伟也只好硬着头皮交作业了。

好事将尽的时候，小伟突然胸口炸裂般疼痛，手捂着胸口就倒下了，一开始还能从牙缝里挤出一个“疼”字，没两分钟就不能说话了，陷入了昏迷。

小雪真是懊悔，如果不是自己不知克制，索求无度，也许丈夫也不会早早猝死，说到底，都是自己害了丈夫。

心脏病是生活中比较常见的病症，无论男女老少，都可能出现心脏疾病，一旦心脏出现了问题，做事都要有所顾忌，尤其是在夫妻同房这件事上。

心脏病患者同房，要注意三件事：

一、对于患者来说，应该要减少同房的次数，因为在每一次进行同房的时候，患者都要面临着很重的考验，毕竟心率的波动，对于心脏病患者来说，危害是极大的，一不小心可能就会导致疾病发作了。

二、在进行生活之前，一定要把所有的药物都给提前准备好，也要放在容易拿到的地方。同时，就连服用药物的水也要准备好，如果说在进行生活的过程之中，出现了心脏病发作的征兆，就应该要立即服用药物。

三、不能太过于兴奋，一定要好好的克制自己。在进行同房的过程中，一定要有着好的心理准备，另外，生活的时间不要太长，最好10分钟以内解决，不然危害是很大的。

生活中，养护心脏，预防猝死，注意做好四件事

一、吃点红色食物

中医养生理论讲“五色入五脏”，红色食物入心、入血，能补益心脏，促进血液循环。

西红柿中富含的番茄红素可以降低血液脂质的水平，防止“坏”胆固醇被氧化，有利于预防冠心病等。颜色越红的西红柿富含的番茄红素越多，效果就越好。

红豆养心的功效自古就得到人们的认可，李时珍把红豆称之为“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。

葡萄柚营养丰富，含有多种人体需要的营养物质。其含有钾，却不含钠，称的上是，维护心血管的最佳水果！

二、补充α-亚麻酸

α–亚麻酸是被推荐用于冠心病死亡二级预防的一种营养物质。大型随机对照研究证据显示，补充α–亚麻酸可降低冠心病相对风险和心源性猝死风险。

苏子植物油是已知的α-亚麻酸含量最高的食物， 经常食用，可以预防冠状动脉痉挛、心肌梗塞的形成，减少心脑血管疾病的产生。

苏子植物油的α-亚麻酸含量约为67%，每天食用5-10ml即可满足人体所需。

三、减少熬夜和吸烟

人在熬夜时，身体会处于应激状态，精神紧张，分泌大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，这种激素易导致血管剧烈收缩，心跳加快，引起心梗的发作。

所以，熬夜需谨慎，每晚最好保持7小时以上的睡眠。

吸烟最损心肺，更是冠心病的独立危险因素。香烟的有害物质，会影响心脏血液的供应，诱发心脏病变。

四、避免悲伤和劳累

悲伤的情绪，会使交感神经兴奋，令心跳加剧，心肌耗氧增加。如此一来，加大了心脏的负担，容易诱发各类心脏不适，损害健康。

过度劳累，会加速心脏病变，甚至诱发心源性猝死。所以，要注意，劳逸结合，切莫过于劳累，学会给自己减轻压力。

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