心脏病被称为健康的头号杀手，当你出现这些症状时，一定多加留意

心脏病被称作人类健康的第一大杀手，但是症状是非常不明显的，所以好多人不能够及时的发现，所以说要多观察自己的身体情况，尤其是对于长期吸烟酗酒以及三高的人群，这些症状一定要警惕，很有可能是心脏病的症状。

1.极度焦虑

在心脏病发作以前，就会出现异常的恐慌，就会出现气短以及胸痛、头晕、心悸的现象。

2.胸部不适

与心脏相关的胸痛源通常位于胸骨下方，稍微靠近中心左侧，胸部有较大的压力感，或挤压感、膨胀感。

3.咳嗽

心力衰竭就有可能会引发持续的咳嗽或喘鸣，有时咳痰带血。因为会导致液体积聚在肺部，从而引发这些症状。

4.头晕

心脏病发作时可能心律失常，诱发头晕甚至晕厥。但是其他的一些疾病也会有这些症状，所以要去医院进行检查，确定病情。

5.疲劳

在心脏病发作的前几天，就会感到异常的疲劳现象，如果疲惫现象已经影响到了日常的活动，就要及时的去医院看医生。

6.恶心或食欲不振

心脏病发作可能会导致恶心、消化不良、呕吐或腹胀。

7.身体其他部位疼痛

心脏病发作时，疼痛可从胸部开始蔓延到肩膀、手臂、背部、颈部、下巴或腹部。疼痛可能反反复复，时而轻微时而严重。

8.快速或不规则的脉搏

如果心率快速或不规则，并伴随身体虚弱、头晕或气短，立即寻求医疗救治。

9.呼吸短促

心脏病发作的时候就有可能会出现喘不过气来的现象，气短也有可能是其他疾病的症状，但是也要注意，应该小心是否是心脏病。

10.出汗

如果在没有发烧，也没有长期的进行体力劳动的情况下仍然冒汗，那就有可能是心脏病发作，一定要注意。

11.水肿

心脏衰弱救护导致心脏的泵血不佳，就会导致体液滞留，就会引起下肢以及腹部的水肿。

12.虚弱

没有任何的原因产生的虚弱就很有可能是心脏病的前兆，会由于心脏泵血不足而导致心脏以及肺部、大脑、肌肉无法得到充足的血液滋养。

心脏病的人要保持良好饮食习惯，比如清淡饮食，避免饱食等。如果有抽烟喝酒习惯，一定要彻底戒烟戒酒。除此以外，患有心脏病要养成规律生活习惯。

1、保持良好饮食习惯

心脏病患者应清淡饮食，多吃新鲜菜和水果，多吃些高蛋白食物，限制食盐和糖、高脂肪食物摄入量，要避免饱食。

2、戒烟戒酒

须戒烟酒。烟酒对心血管健康造成危害，会加重各种心脏病病情，不利于后期治疗，甚至还有可能引发猝死。

3、养成规律生活习惯

心脏病患者平时应多注意休息，避免熬夜，不要做剧烈活动和运动。