心脏病多是拖出来的，出现这5个异常，要注意了，或许血管已被堵

五脏是人体生命的核心，而心脏更是五脏中的“君主”。中医认为：心主血脉，只有心脏的气血充足，人才能够神志清晰、思维敏捷。这也是为什么心脏疾病往往和脑部疾病一起发作的原因，生活中很多心脏疾病的患者会出现精神衰弱、言语错乱、神志不清等症状。

心脏病多是拖出来的，出现这5个异常，要注意了，或许血管已被堵

1、脸色异常

心脏的健康与否通常能从人的脸色上反应出来，若是脸色苍白萎黄，可能是由于二尖瓣关闭不全导致的；若是面色红赤，可能是风湿性心病的“前兆”；若是面色灰白发紫，则表示心脏疾病已经异常变重了。

2、耳鸣

心脏疾病早期，人会出现不同程度的耳鸣症状，这主要是由于心脏问题影响到了心血管导致的，因为人体内耳处的微细血管较为敏感，所以内耳能够最先得到感应，特别是对于一些年龄在40岁以上的中老年人来说，若是持续性耳鸣超过1周以上，就应该及时上医院检查。

3、胸闷胸痛

若是最近稍作劳动，或者饱餐后出现胸闷胸痛的情况，且胸痛的范围逐渐扩大，持续时间短，能够自行恢复，且频繁发作的话，就要“警惕”可能是冠心病的“前兆”。而较重的心区“绞痛”对于患者来说是非常“危险”的，很可能有“窒息”的情况。

4、心慌心悸

当心脏异常，心脏的跳动频率也会出现异常，可表现为忽快忽慢或者忽强忽弱，就像是电梯下坠的感觉，若是频繁出现这类感觉，就要及时上医院检查了。

5、乏力疲劳

若是最近非常容易感觉疲劳，即便是没有劳累也总感觉四肢无力、频繁气短，很可能是心血管循环不畅导致的，当心脏缺少足够的血液供应，代谢“垃圾”在心脏内聚集，这些代谢的产物会刺激神经末梢，让人出现疲劳乏力的症状。

而各种各样的心脏疾病都与心血管脱不了关系，当心血管越健康，那么心脏就越健康，心血管不健康，心脏就容易出问题。像血管的弹性、硬化、斑块、黏稠度等都会影响心血管健康，俗话说“人与血管同寿”，其实血管也与心脏同寿，血管健康程度决定了心脏的“寿命”。

所以预防心脏疾病，应从保护血管开始，保护血管日常要做好这几件事：

1、戒烟戒酒

香烟中的尼古丁、酒水中的酒精不但可以直接损伤血管，加速血管变硬变堵，同时还能刺激大脑兴奋，损伤心脏。

而有研究表明，戒烟能显著降低心血管疾病的发病率，而大量喝酒也会增加各种心血管疾病的患病风险，所以早日戒掉烟酒就是保护血管，保护心脏。

2、多喝水

多喝水可以促进血液循环代谢，有助于保护疏通血管，特别是喝水时加入一些养血管的草本，每天泡上一杯，坚持下来，血管会慢慢变好。

菊花：清理血管毒素，延缓血管老化；

金银花：疏通血管，可以增强血管弹性；

决明子：可以降低血液中的胆固醇总量，有助于调节血压；

枸杞子：对三高都有调节作用，减少血管损伤；

桂花：益气补血，有保护血管。

以上5种草本的搭配，对于养护血管非常有好处，没事的时候泡一杯，能够保养血管，预防心血管疾病。

若是对此方感兴趣，可点击下方卡片详细了解。

3、常运动、控制体重

像久坐不动、缺乏运动的人，非常容易诱发心血管疾病，其中肥胖人群的患病率则更高，所以平时要保持合理的运动，不仅有助于保护血管，改善三高，还能帮助自身保持合理的体重，降低血管硬化以及心血管疾病的发病风险。

TIPS：血管不健康，很容易诱发各种心血管疾病，预防心血管疾病除了要戒烟酒、多喝水、常运动之外，还要保证健康饮食、心态平和，没事的时候还可以吃一些养心护心的食物，有助于心脏健康。