养狗的人比不养狗的人，心血管疾病降低31%？科学研究给出答案

如果想说服自己或家人养狗，长寿这个理由怎么样呢？狗是人类的朋友，除了一些对狗毛过敏或者实在是不喜欢狗的人之外，经常能够在路上、小区里看到三五成群遛狗的人，大家已经将狗狗当做了自己的家庭成员。很多人养狗是为了缓解孤独或者觉得狗狗很可爱，无心插柳柳成荫，养狗的好处其实并不少。

一项发表在《循环》杂志上的研究表明，养狗能预防任何原因导致的死亡。这项关于狗狗的研究涉及包括美国、加拿大、新西兰、澳大利亚以及英国等国家在内的400万人的研究。多伦多大学内分泌和新陈代谢部门助理教授克莱默表示，养狗的人死亡率会降低24%左右。另外，养狗对于患心脏病或者中风的人来说，益处更大。这类人死于心血管疾病的风险因养狗而降低了31%。

世界卫生组织曾表示，心脏病发作以及中风是全球死亡的主要原因。对瑞典超过33.6万名志愿者的研究发现，养狗的人在经历诸如心脏病发作或中风之后，健康状况会更好。而那些独居的养狗者收益最高。玛莎·古拉蒂博士也是一名养狗人士，她表示这项研究最有趣的地方在于，独居的人养狗反而在心脏病发作以及中风后都获得了最大的好处。

与不养狗的独居者相比，养狗的心脏病幸存者死亡风险降低了33％，中风幸存者的死亡风险降低了27％。众所周知，和他人隔绝的孤独感可能是导致过早死亡的重要危险因素，而狗狗的陪伴则可以缓解这种情况。另外，独居者还需要遛狗，这种锻炼方式也能够作为心肌梗塞或中风后的康复锻炼，对于病情的恢复有很大帮助。

美国心脏协会指出，养狗的人比不养狗的人平均每天多锻炼30分钟。克莱默表示，抚摸狗狗时能够降低血压，这其实可以说是一种天然降压药。还有一些研究表明，狗能够提供陪伴从而减少焦虑和抑郁，在发生重大疾病之后，这一点尤为重要。如果一个人在心脏病发作后患上抑郁症，那么可能出现更多不良后果。而很多医院使用治疗犬的原因就在于此。

很多心脏病专家都建议如果有条件或者有精力，可以养一只狗，最好是那种年长一点听话的狗，而非难以控制的小狗。尽管有人质疑没有明确的证据能证明养狗可以降低死亡率，但根据疾病预防控制中心的数据显示，狗在我们生活的每个阶段都有很大作用，可以减轻压力，放松心情，而这些都对疾病的恢复有很大帮助。

疾病预防控制中心表示，狗能影响儿童的社交、情感和认知发展，并促进养成健康积极的生活方式，甚至能发现某些即将来临的癌症。就像健康的生活方式、饮食习惯对健康的影响一样，养狗也是影响心血管健康的一部分。

不过上面所说的这两项研究都是观察性的，这意味着研究人员无法证明狗是中风或心脏病发作之后延长寿命的直接原因，只有经过随机的临床试验才能真正回答到底是狗还是个人行为引起的健康状况改善。但对于养狗的人来说，善待它们就是最美好的一件事。