用药科普：辅酶Q10在身体中的作用是什么呢？

心脏好比人体发动机，身体所有的功能，都需要心脏泵血来维持。但它又是最容易“受伤”的器官，冠心病、心功能不全、心律失常等心脏疾病，每年无情地夺走几十万人的生命。

心脏要不好，天然“强心剂”不能少

在自然界中，有一种营养物质藏身在各种食物之中，它被誉为“植物强心剂”，它就是辅酶Q10，这是一种现在越来越被认可的一种对于心脏特别的好东西。

说辅酶Q10大家可能不太熟悉，但是它的作用是不容忽视的，它能激活人体细胞和细胞能量的营养，营养心肌，为心脏供血，是目前医学上常用来作为心脏病辅助治疗的一种药物。

辅酶 Q10 到底该不该吃?

多数正常饮食人群并不缺乏辅酶 Q10。

随着年龄增长，体内辅酶 Q10 水平下降，虽然目前尚不清楚低水平辅酶 Q10 是否会导致某些疾病，然而，当这些饮食来源中辅酶 Q10 量不足以显著增加体内辅酶 Q10 水平时可以补充。

辅酶 Q10 缺乏无典型症状，体内含量的检测方法及服药指征，目前亦尚未明确，但由于服用辅酶 Q10 补充剂较安全并副作用少，可作为膳食补充剂按医生推荐指导下服用。

标准服用剂量范围是 90 mg/d 至 200-500 mg/d;辅酶 Q10 脂溶性化合物，其吸收缓慢且有限，与食物同服，吸收速度可加快 3 倍。

哪些食物富含辅酶Q10呢?

改善辅酶Q10缺乏，单纯从食物中获取是远远不够的，需要食用可靠的营养补充剂。

【辅酶Q10】抗衰老、抗疲劳、抗肿瘤，心脏病人的保护神,可用三个月!

辅酶Q10在人体的含量低于60%，可能会导致心慌、心闷、体积疲劳乏力。

辅酶Q10在人体的含量低于40%，可能会导致心肌梗塞、心肌缺血、冠心病。

辅酶Q10在人体的含量低于25%，心脏可能就停止跳动，常见的就是猝倒。

我只希望我周围的更多人知道辅酶Q10是什么东西，它到底有什么作用，它到底对人体的重要性，它到底对心脏的重要性。

辅酶Q10的最主要作用就是抗氧化，其抗氧化能力是维生素E的40倍。许多抗氧化物质只是通过自身被氧化来防止细胞氧化的。但辅酶Q10不仅自身能与氧自由基抗衡，还具有令已被氧化的维生素C、维生素E再次作为抗氧化物质恢复原有功效的作用。所以辅酶Q10常与维生素E或维生素C做成复合制剂。

辅酶Q10的常规作用

1保护心脏：

辅酶Q-10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用。

2抗氧化、抗疲劳：

用于预防和治疗慢性疲劳综合症。

3提高免疫力，延缓衰老：

辅酶Q10不仅对皱纹，还对色斑、暗沉、干燥等各种衰老迹象都具有改善作用，所以在化妆品领域用的风生水起，在抗皱霜啦、精华素等等里面唱主角。

4预防冠心病，缓解牙周炎：

对十二指肠溃疡及胃溃疡及缓解心绞痛方面有显著效果。

如果你是：以下9种人，请不要错过辅酶Q10

第1种人：呼吸短促

做了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促的现象，但是不伴有咳嗽、咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的信号，大家不要以为这只是气道不好而已。

第2种人：脸色异常

如果脸色灰白而发紫，表情淡漠，这可能是心脏病到了很严重程度时的表现。

如果脸色呈暗红色，两颧骨发红、发紫，可能是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的症状。

如果脸色呈苍白色，要考虑二尖瓣关闭不全的可能。

第3种人：鼻子太硬

如果鼻子硬帮帮，这多半表明心脏脂肪积累太多。

如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在快速积累，或者心脏病变正在扩大。

此外，红鼻子有时候也可能预示心脏疾病。

第4种人：皮肤颜色异常

皮肤呈现深褐色或者暗紫色，可能是慢性心力衰竭、晚期的肺性心脏病。这与机体组织长期缺氧、肾上腺皮质功能下降有关系。

皮肤黏膜和肢端如果呈现青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血红蛋白增多。

第5种人：经常有耳鸣现象

经常出现耳鸣、听力下降等，可能是早期心脏病。这是因为，内耳的细微血管对血液环境十分敏感，病症尚未引起全身反应的时候，内耳就得到了先兆信号。

如果一个人的耳垂出现一条连贯的褶皱，多半可能说明冠状动脉硬化比较严重。

第6种人：头颈处有筋包

如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋，如小指粗细，很可能是右心功能不全的表现。

第7种人：肩膀不适

有的时候，明明天气晴朗，但是左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，可能要考虑冠心病的可能。

第8种人：手指、脚趾粗大

手指末端或脚趾趾端明显粗大，并且甲面凸起如鼓槌状，常见于慢性肺源性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。

第9种人：下肢水肿

中老年人下肢水肿，往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现。

此外，如果时常心悸、气喘，只有蹲下来才会得到缓解，这可能是紫绀性心脏病的表现。

看完后你的身体需要补充辅酶Q10吗?

辅酶Q10具有如下功能：

1.心脏疾病的预防和治疗

辅酶Q10的缺乏，通常心脏第一个受到影响，几乎所有的证据都表明，辅酶Q10能提高心肌功能，有效治疗各种心肌病、抗心律失常、心绞痛，心力衰竭，辅酶Q10能增加心力衰竭的存活力达300%。辅酶Q10防止动脉粥样硬化，清除低密度脂蛋白胆固醇。补充辅酶Q10能大大降低心脏猝死的风险。

2.保护大脑和神经细胞

除了心脏，大脑是身体中最活跃的高能量需求的器官，辅酶Q10能维护健康活跃的大脑和神经细胞。保护大脑和神经细胞除了心脏，大脑是身体中最活跃的高能量需求的器官，辅酶Q10能维护健康活跃的大脑和神经细胞。

3.提升能量，激发活力

95%的能量产生都与辅酶Q10相关，辅酶Q10的作用之一就是产生细胞能量。你会惊喜地发现，精力、体力和耐力都增强了，不再经常感觉疲劳，辅酶Q10也是运动员们的最爱。

4.中风、帕金森，老年痴呆的防治

辅酶Q10在神经退行性疾病方面的治疗与研究越来越多，同时为中风、帕金森、神经遗传病、共济失调，阿尔兹海默症(老年痴呆)患者带来新的希望，最大程度降低这类病人的神经损伤。

5.抗氧化防衰老，减少老化迹象

辅酶Q10强大的抗氧化作用，帮你对抗自由基，减少正常的老化痕迹，让你看起来更年轻，更有活力，很多高级的美容护肤品中都含有辅酶Q10。

6.帮助高血压患者降低血压达10%

一个涉及362名患者的试验表明，辅酶Q10能够降低收缩压达17mmHg，降低舒张压达10mmHg。另一项研究中，51%的高血压患者，在使用辅酶Q10治疗后，平均4.4个月就能够停止一至三个降压药。

7.快速改善牙龈健康

研究发现，有牙龈病的人，在他们的牙龈中辅酶Q10普遍不足，辅酶Q10对牙龈疾病非常有效，有的患者在短短的八周内看到自己的牙龈问题完全消失。

8.减少偏头痛的痛苦和发作次数

线粒体能量产生的减少，会触发偏头痛，而辅酶Q10能改善线粒体能量代谢，有临床试验表明，辅酶Q10甚至能减少55.3%的偏头痛发作。

9.中和他汀类药物最有害的副作用

降胆固醇的他汀类药物，能降低辅酶Q10水平高达40%，让心脏问题变得更加严重。有经验的医生都会建议患者在服用他汀类药物的同时，补充服用辅酶Q10胶囊，以减少他汀类药物的这种副作用。

10.提高免疫系统

辅酶Q10具有超强的抗氧化作用，其抗氧化能力是维生素E的50倍，通过对抗自由基，让你免受氧化应激反应，增强免疫系统，免疫系统是对抗各种疾病最好的天然屏障。服用方法：每日一次，每次一粒，口服。

声明：此文章仅用于大众获取健康方面的知识，不能用于自我诊断病情，以上资料仅供参考，具体诊疗请到医院咨询医生。

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